Вы искали статусы про на той стороне Мы нашли вам такой статус для контакта, аськи, qip:
- Романа почему ты так сказала . что жалко мою маму ??? чёто непойму22:39:57 МариПоказать полностью..Романа почему ты так сказала . что жалко мою маму ??? чёто непойму22:39:57 Мариу тебя отношение к девушкам ужасное,а все идет с семьи.22:41:29 она тебя воспитывала-воспитывала....а вышло....во ЭТОесли бы она видела все то дерьмо которое ты выливаешь здесь на прекрасный пол...думаешь она бы тебя по голове погладила и сказала что гордится тобой?Романменя бесят хамские девушки. а нормальные девушки22:43:38 если мне не грубят . я нормально со всеми общаюсь. просто не надо мне грубить. и будет всё хорошо.Мариа тебя не смущает что со всеми хорошо я общаюсь, а с тобой нет? может причина в тебе?Ты не центр земли чтоб вокруг тебя все бегали и жопу тебе лизали. Это жизнь! и надо уметь достойно выходиь из аких ситуаций22:45:25 и я не думаю что твоей маме понравится что ты покланяешся тупой бляди насаживающий себя на бутылку и дающей на все четыре стороны
- — Привет! Пожалуйста, не клади трубку!— Что тебе нужно? У меня нет времени на твою болтовню, давай быстрее!— Я сегодня была у врача…Показать полностью..— Привет! Пожалуйста, не клади трубку!— Что тебе нужно? У меня нет времени на твою болтовню, давай быстрее!— Я сегодня была у врача…— Ну и что он тебе сказал?— Беременность подтвердилась, уже 4й месяц.— А я тебе, чем могу помочь? Мне проблемы не нужны, избавляйся!— Сказали поздно уже. Что мне делать?— Забыть мой телефон!— Как забыть? Алло — алло!— Абонент находится в в не …Прошло 3 месяца." - Привет малыш!» в ответ «-Привет, а ты кто?»" - Я твой Ангел Хранитель.»" - А от кого ты будешь меня охранять? Я же здесь сюда никуда не денусь»" - Ты очень смешной! Как ты тут поживаешь?»«— Я хорошо! А вот мама моя что-то каждый день плачет.»" - Малыш не переживай, взрослые всегда чем-то недовольны! Ты главное побольше спи, набирайся сил, они тебе еще ой как пригодятся!»«— А ты видел мою маму? Какая она?»«-Конечно, я же всегда рядом с тобой! Твоя мама красивая и очень молодая!»Прошло еще 3 месяца.— Ну, что ты будешь делать? Как будто кто-то под руку толкает, уже второй стакан разлила! Так и водки не наготовишься!«— Ангел, ты здесь?»" - Конечно здесь.»«— Что-то сегодня совсем маме плохо. Целый день плачет и ругается сама с собой!»«— А ты не обращай внимания. Не готов еще, белый свет увидеть?»«— Кажется, уже готов, но очень боюсь. А вдруг мама еще сильнее расстроится, когда меня увидит?»«— Что ты, она обязательно обрадуется! Разве можно не полюбить такого малыша, как ты?»«— Ангел, а как там? Что там, за животом?»«— Здесь сейчас зима. Вокруг все белое, белое, и падают красивые снежинки. Ты скоро сам все увидишь!»" - Ангел, я готов все увидеть!»«— Давай малыш, я жду тебя!»«— Ангел мне больно и страшно!»— Ой, мамочки, больно-то как! Ой, помогите, хоть кто ни будь… Что же, я тут одна смогу сделать-то? Помогите, больно…Малыш родился очень быстро, без посторонней помощи. Наверно малыш очень боялся сделать маме больно.Спустя сутки, вечером, на окраине города, недалеко от жилого массива:— Ты сынок на меня не обижайся. Сейчас время такое, я такая не одна. Ну, куда я с тобой? У меня вся жизнь впереди. А тебе все равно, ты просто уснешь и все…«— Ангел, а куда мама ушла?»«— Не знаю, не переживай, она сейчас вернется.»«— Ангел, а почему у тебя такой голос? Ты что плачешь? Ангел поторопи маму, пожалуйста, а то мне здесь очень холодно»«— Нет, малыш я не плачу, тебе показалось, я сейчас ее приведу! А ты только не спи, ты плачь, громко плачь!»«— Нет, Ангел я не буду плакать, мама мне сказала, нужно спать»В это время в ближайшей к этому месту пятиэтажке, в одной из квартир, спорят муж и жена:— Я не понимаю, тебя! Куда ты собралась? На улице уже темно! Ты стала невыносимой, после этой больницы! Дорогая, мы такие не одни, тысячи пар имеют диагноз бесплодия. И они, как-то с этим живут.— Я прошу, тебя пожалуйста, оденься и пошли!— Куда?— Я не знаю, куда! Просто чувствую, что я должна куда-то пойти! Поверь мне, пожалуйста!— Хорошо, последний раз! Слышишь, последний раз я иду у тебя на поводу!Из подъезда вышла пара. Впереди шла быстрым шагом женщина. За следом шел мужчина.— Любимая, у меня такое ощущение, что ты идешь, по заранее выбранному маршруту.— Ты не поверишь, но меня кто-то ведет за руку.— Ты меня пугаешь. Обещай завтра целый день провести в постели. Я позвоню твоему врачу!— Тише… ты слышишь, кто-то плачет?— Да с той стороны, доносится, плачь ребенка!«— Малыш, плачь громче! Твоя мама заблудилась, но скоро тебя найдет!»«— Ангел, где ты был? Я звал тебя! Мне совсем холодно!»«— Я ходил за твоей мамой! Она уже рядом!»— О Господи, это же и впрямь ребенок! Он совсем замерз, скорее домой! Дорогой Бог послал нам малыша!«— Ангел, у моей мамы изменился голос»«— Малыш, привыкай, это настоящий голос ...
- Если кто-то из вашего окружения явно ведет себя так, как описано выше – пошлите мерзавца куда подальше и не медлите! Если вы замешаетесь, то он быстренько засосет вас обратно. Он будет говорить, что это ВЫ избегаете ответственности за свои действия и чувства, когда игнорируете егПоказать полностью..Если кто-то из вашего окружения явно ведет себя так, как описано выше – пошлите мерзавца куда подальше и не медлите! Если вы замешаетесь, то он быстренько засосет вас обратно. Он будет говорить, что это ВЫ избегаете ответственности за свои действия и чувства, когда игнорируете его. Это все полная чушь. Что бы он ни говорил, если вы ушли и поставили его «в игнор» - это очень ответственный поступок с вашей стороны. Вы возвращаете себе контроль над своей жизнью и над своим эмоциональным благополучием. Для этого вы приняли решение отказаться от отношений, которые вызывают у вас невыносимый стресс, отправив их на склад старых (и не очень приятных) воспоминаний.Там им самое место.
- Однажды я шел по местным магазинам, делая покупки, и вдруг я заметил,как Кассирша разговаривает с мальчиком не больше 5 или 6 лет. Кассирша говорит: Мне жаль, но у тебя не достаточно денег, чтобы купить эту куклу. Тогда маленький мальчик повернулся ко мне и спрашивает: ДяПоказать полностью..Однажды я шел по местным магазинам, делая покупки, и вдруг я заметил,как Кассирша разговаривает с мальчиком не больше 5 или 6 лет. Кассирша говорит: Мне жаль, но у тебя не достаточно денег, чтобы купить эту куклу. Тогда маленький мальчик повернулся ко мне и спрашивает: Дядя, а вы уверены, что у меня не достаточно денег? Я пересчитал деньги и ответил: Дорогой мой, у тебя не достаточно денег чтобы купить эту куклу. Маленький мальчик все еще держал куклу в своей руке. После оплаты своих покупок я вновь подошел к нему и спросил, кому он собирается дать эту куклу…? Эту куклу моя сестра очень любила и хотела ее купить. Я хотел бы подарить ей на ее день рожденье! Я хотел бы дать куклу моей маме, чтобы она смогла передать это моей сестренке, когда она уйдет к ней! …Его глаза были грустными, когда он это рассказывал. Моя сестра ушла к Богу. Так мне отец сказал, и сказал, что вскоре мама тоже уйдет к Богу, поэтому я подумал, что она может взять куклу с собой и передать ее моей сестренке!? ….Мое сердце внезапно остановилось.Маленький мальчик посмотрел на меня и сказал: Я сказал отцу, чтобы мама пока не уходила, пока я не приду с прогулки. Затем он мне показал свою фотку, где он счастлив и улыбается. Я хочу чтобы мама взяла мою фотку с собой, чтобы моя сестренка не забыла меня. И он добавил: Я люблю свою маму и не хочу чтобы она меня покидала, но отец говорит, что она должна идти к моей маленькой сестре. Затем он посмотрел снова на куклу своим печальным взглядом… Я быстро взял свой портмоне и сказал мальчику: Может мы еще пересчитаем твои деньги, если ты считаешь, что их достаточно чтобы купить куклу??… Да, я думаю, что у меня хватит денег чтобы купить куклу! Не показывая ему я добавил из своих денег и мы заново начали считать. Было достаточно, чтобы купить куклу и еще даже осталось немного денег. Маленький мальчик сказал: Спасибо Господи за то, что ты мне дал денег! Затем он посмотрел на меня и добавил: Вчера перед сном я просил у Бога дать мне деньги, чтобы купить куклу для моей сестренки, чтобы передать ее через мою маму! Он услышал меня! Я так же хотел бы иметь немного денег, чтобы купить белую розу для моей мамы, но я не спрашивал об этом у Бога. Но он мне дал достаточно денег, чтобы купить куклу и розу. Моя мама любит белые розы!… Я закончил свой шопинг в задумчивом и странном состоянии. У меня из головы не выходил этот мальчик. Затем я вспомнил -в местной газете была статья два дня тому назад о пьяном мужике в грузовике, который сбил женщину и маленькую девочку. Маленькая девочка погибла сразу же на месте, а женщина была в критическом состоянии.Семейство должна решить отключить аппарат, который поддерживает в ней жизнь, так как молодая женщина не способна поправиться от комы. Неужели это семья того мальчика, который хотел купить куклу для своей сестренки? После двух дней в газете была опубликована статья, где говорилось, что та молодая женщина скончалась… Я не сдержал слезы… Я купил белые розы и пошел на похороны… Молодая девушка лежала в белом, в одной руке была кукла и фото, а на одной стороне была белая роза. Я ушел весь в слезах, и чувствовал, что жизнь моя теперь изменится… Я никогда не забуду любовь этого мальчика к своей матери и сестренке!!! Пожалуйста, НЕ САДИТЕСЬ ЗА РУЛЬ В АЛКОГОЛЬНОМ СОСТОЯНИИ!!! Вы можете разбить жизнь не только свою… У тебя есть два выбора: 1. Нажать рассказать друзьям … или… 2. игнорировать, будто эта история не коснулась твоего сердца Может кто-то удалит, но есть и люди, которые отправят это письмо…
- А может просто встать с другой ноги,И вместо кофе взять и выпить соку...И повернуть свои привычные шагиВ ту сторону, где будет больше проку... Показать полностью..А может просто встать с другой ноги,И вместо кофе взять и выпить соку...И повернуть свои привычные шагиВ ту сторону, где будет больше проку... И в этот день проделать всё не так:Поставить от конца к началу числа,И самый незначительный пустякНаполнить добрым и высоким смыслом. И сделать то, чего никто не ждёт,И рассмеяться там, где столько плакал,И чувство безнадёжности пройдёт,И солнце встанет там, где дождик капал. Из круга, заведённого судьбой,Возьми и выпрыгни на станции безвестной...Ты удивишься - мир совсем иной,И неожиданнее жизнь, и интересней.
- А может просто встать с другой ногиИ вместо кофе взять и выпить сокуИ повернуть свои привычные шагиВ ту сторону, где будет больше прокуИ в этот день проделать всё не так:Показать полностью..А может просто встать с другой ногиИ вместо кофе взять и выпить сокуИ повернуть свои привычные шагиВ ту сторону, где будет больше прокуИ в этот день проделать всё не так:Поставить от конца к началу числаИ самый незначительный пустякНаполнить добрым и высоким смысломИ сделать то, чего никто не ждётИ рассмеяться там, где столько плакалИ чувство безнадёжности пройдётИ солнце встанет там, где дождик капалИз круга, заведённого судьбой,Возьми и выпрыгни на станции безвестнойТы удивишься - мир совсем инойИ неожиданнее жизнь, и интересней.
- А может просто встать с другой ноги,И вместо кофе взять и выпить соку...И повернуть свои привычные шагиВ ту сторону, где будет больше проку... И в этот день проделать всё не так:Показать полностью..А может просто встать с другой ноги,И вместо кофе взять и выпить соку...И повернуть свои привычные шагиВ ту сторону, где будет больше проку... И в этот день проделать всё не так:Поставить от конца к началу числа,И самый незначительный пустякНаполнить добрым и высоким смыслом. И сделать то, чего никто не ждёт,И рассмеяться там, где столько плакал,И чувство безнадёжности пройдёт,И солнце встанет там, где дождик капал. Из круга, заведённого судьбой,Возьми и выпрыгни на станции безвестной...Ты удивишься - мир совсем иной,И неожиданнее жизнь, и интересней..
- По Гамбургу на велосипеде Прокатиться по порту, через старый туннель под Эльбой – Alter Elbtunnel, из центра города на остров Wilhelmsburg приглашает новая супервелотрасса, идущая мимо высоченного автомобильного моста Kohlbrandbrücke, вдоль портовых гаваней Spreehafen и TПоказать полностью..По Гамбургу на велосипеде Прокатиться по порту, через старый туннель под Эльбой – Alter Elbtunnel, из центра города на остров Wilhelmsburg приглашает новая супервелотрасса, идущая мимо высоченного автомобильного моста Kohlbrandbrücke, вдоль портовых гаваней Spreehafen и Travehafen.Ширина асфальтированной дорожки – целых три метра, а стоимость ее строительства составила 3,9 миллиона евро, поступивших как из городского, так и из федерального бюджета. Дороже всего – в 2,4 миллиона – обошелся велосипедный мост Klütjenfelder Radbrücke, который прикрепили к автомобильному виадуку. Правда, тот факт, что новым мостом имеют право пользоваться и пешеходы, вызвал критику со стороны Fahrradklub ADFC, поскольку между участниками движения могут возникать конфликты. Оно и понятно! Как известно, гамбургские велосипедисты любят как следует разогнаться и прославились своей агрессивностью по отношению к тем, кто пешком прогуливается по их территории.На торжественном открытии нового маршрута управляющий делами портового предприятия Hamburg Port Authority Вольфганг Хуртиен (Wolfgang Hurtienne) отметил, что в первую очередь новая велосипедная трасса порадует студентов, живущих в дешевом квартале Reiherstiegviertel, и тех, кто ездит на работу на двух колесах, и, конечно же – туристов. К началу будущего года, когда в Вильгельмсбурге начнется официальная презентация проектов строительной и садовой выставок IBA–IGS, велотрасса будет продолжена до Харбурга и станет частью маршрута Veloroute 11.Если у вас нет собственного железного друга или вы приехали в гости, то один из семисот ярко-красных велосипедов с семью передачами, снабженных звонком и ручными тормозами, можно взять напрокат в службе StadtRAD Hamburg. В том числе, и поблизости от речного вокзала — у станции метро Landungsbrücken. Для этого нужно зарегистрироваться при помощи банковской карточки EC, с которой впоследствии будут снимать деньги. Это займет всего пару минут и обойдется в 5 евро, которые засчитываются как ваш стартовый капитал. Для регистрации вы сообщаете имя, адрес и номер мобильного телефона. С недавнего времени значительно упрощена процедура открытия замка. Не нужно больше задавать многочисленных кодов, выдается только один – личный. При нажатии на дисплей терминала замок открывается автоматически. А после окончания велотура его просто защелкивают вручную. Информация в Интернете: stadtrad.hamburg.de/.Стоит отметить, что этот проект Немецкой железной дороги получает финансовую поддержку от города и достаточно популярен. Тем более, что первые полчаса езды - бесплатны.Властям еще предстоит поработать над устранением нехватки мест на общественных велосипедных стоянках около станций электрички и метро. Особенно остро эта проблема стоит в центральных районах, где велосипеды приходится пристегивать к дорожным знакам и скамейкам и даже подвешивать на заборы! Таково последнее изобретение родителей одного из детских садов, которые приспособились крепить велосипедики к чугунной ограде. Катастрофическая ситуация с парковкой велосипедов на главном вокзале и на вокзале Altona – ни для кого не секрет. Однако проблема не остается незамеченной. В городе реализуется специальная программа под названием «1000-Bügel-Programm» стоимостью 500 000 евро, по которой в центральных районах устраиваются дополнительные велостоянки.Другой проект – крытые привокзальные сарайчики. В них помещается до 12 велосипедов, принадлежащих местным жителям, которые едут на работу сначала на двух колесах, а потом на метро. Сегодня в Гамбурге – более трехсот таких комфортабельных велодомиков. Однако, к всеобщему сожалению, этого явно мало, а для строительства новых нет свободного места. «Я буду долго ...
- » Не было массовых расстрелов и геноцида собственного народа, если чтоПроиграл с коммента XDDDDD Ага-ага, Николай II Кровавый, меткое замечание современников. А Сталин МИЛЛИАРД лично расстрелял. Короче, что либо объяснять бессмысленно.Показать полностью..» Не было массовых расстрелов и геноцида собственного народа, если чтоПроиграл с коммента XDDDDD Ага-ага, Николай II Кровавый, меткое замечание современников. А Сталин МИЛЛИАРД лично расстрелял. Короче, что либо объяснять бессмысленно.А я и не собираюсь ничего доказывать, тем более в интернете, специолипиада ж!Зажиточных крестьянах... то же сословие... А зажиточный крестьянин в Рашке по немецкой классификации считался бедняком. ЛОЛ"Хочешь мира - готовься к войне." "Кто не хочет кормить свою армию - будет кормить чужую" - 2 истинны, многие тысячи раз подтверждённые на практике.» А армию надо сократить, да, нам эта многомиллионная орава не нужна.ЛОООЛ, где такую траву берёшь? Общая численность ВС РФ (вообще всех подразделений) - 1 млн. чел, из них непосредственно военных - 880 тыс. Штат постоянно уменьшают, оптимизируя расходы. Цели уже не те, вот и избавляются от излишней численности. Но ведь с обоих сторон кудахтают негативно о сокращении! Хер вас разберёшь!
- 16 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе 1. Правило 80/20 (принцип Парето) 80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете. 2. Закон Показать полностью..16 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе 1. Правило 80/20 (принцип Парето) 80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете. 2. Закон Паркинсона Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите. 3. Групповая операция Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро - делать весь комплект друг за другом. 4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот Со временем вы получите больше, чем отдали. 5. Опережайте события. Не тормозите. Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие - вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью. 6. Ошибки и неудачи - это хорошо Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым. 7. Не относитесь к себе слишком сурово Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время.8. Создавайте хороший контакт Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать. 9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом Эта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде "Сначала отдавай" или "Иди на контакт"). 10. Ваше отношение изменяет реальность Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях. Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлен 11. Благодарность - простой способ почувствовать себя счастливым Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще - делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее - эмоции заразительны. 12. Не сравнивайте себя с другими Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены. Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями. 13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности Это - всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени. 14. Не воспринимайте все слишком серьезно То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже не вспомнить чер ...
- Удары ногамиУдары ногами — импульсивные, взрывные, баллистические, с прямолинейной или криволинейной траекторией, возвратно-поступательные движения ног кикбоксера, плотно дошедшие до тела соперника внутренней или внешней частью стопы. В поединке применяются следующие видыПоказать полностью..Удары ногамиУдары ногами — импульсивные, взрывные, баллистические, с прямолинейной или криволинейной траекторией, возвратно-поступательные движения ног кикбоксера, плотно дошедшие до тела соперника внутренней или внешней частью стопы. В поединке применяются следующие виды ударов ногой:Бэк-кик (задний удар) — Этот удар чаще наносится с дальней от противника ноги и разворотом . Вначале совершается разворот на опорной (ближней к противнику) ноге на 180°. При этом через плечо (правое при ударе с правой ноги) необходимо видеть цель. Далее ударная нога, разгибаясь в колене и усиливаясь толчком опорной ноги и движением таза в направлении цели, наносит удар пяткой. Движение похоже на удар лягающей лошади. Это очень мощный удар, применяемый для решения самых различных боевых задач на ринге. После контакта с целью может совершаться разворот далее, до 360°, с тем, чтобы занять положение боевой стойки. С поворотом ноги на 180° может совершаться ударное движение в прыжке. Это очень красивый и быстрый удар. Удар может наноситься как в голову, так и в туловище противника.Джампинг-Кик (удары в прыжке) — Практически все удары (и удары руками в том числе) могут наноситься в прыжке. Это придает им определенное своеобразие. Однако такие удары применяются нечасто. Они зрелищны, но неэффективны. Исключение, пожалуй, составляет лишь удар ногой назад. Помимо этого, удары в прыжке нарушают ритм боя и отнимают много сил. Говоря об ударах ногами, следует отметить, что они используются крайне неравномерно. Наиболее часто применяются полукруговые, обратные круговые удары с разворотом, рубящие удары применяются очень редко, и во многих боях спортсмены обходятся без них.Кресент-Кик (обратный боковой удар) — Этот удаp — самый сильный и внезапный из всех удаpов наносимых с вpащением. К сожалению, освоить его, а затем увеpенно пpименять — довольно тpудное дело. Пpи плохом pасчете вpемени пpотивник может легко отpазить удаp, либо уклониться от него, так как путь, котоpый пpоходит нога до места контакта, является довольно длинным и сложным. Пpотивник может пpямо во вpемя вpащения легко пpовести точную контpатаку. Выполнение удаpа ведущей ногой: поднять колено, как можно выше к гpуди, и повеpнуть веpхнюю часть коpпуса боком к пpотивнику, как пpи боковом удаpе ногой. Тепеpь ногой сбоку нанести удаp пpотивнику так, чтобы стопа достигла цели кpюкообpазным движением. Hаиболее эффективно нанесение удаpа пяткой, но возможен и удаp подошвой. Выполнение удаpа кpюк ногой с вpащением: находясь в боевой стойке, споpтсмен совеpшает обоpот всем телом на 360°. Пpи этом сначала повоpачивается голова, а за ней следует коpпус, совеpшая движение в виде штопоpа. Колено удаpной ноги pывком поднимается ввеpх, и стопа в pезультате кpюкообpазного движения достигает цели кpатчайшим путем.Лоу-кик — Среди всех типов круговых ударов или любого подобного удара, лоу-кик разрешен не во всех правилах кик-боксинга. Но если уж используется, то как весьма эффективная, нокаутирующая техника. Этот удар очень быстр и очень устойчив, что позволяет его включать в любые комбинации и начинать им атаку. В то же самое время, иногда забывают про эту простую технику не видя все разнообразие путей и моментов для ее применения.Раунд-кик (раундхаус-кик) (круговой удар) — Круговой удар разворотом обычно наносят в голову, что позволяет использовать силу сгибания ноги. Такое выполнение создает трудности в защите от этого удара, поскольку нога может обойти блокирующую руку.Сайд-кик (боковой удар) — В начале удара колено бьющей ноги выводится на уровень груди с одновременным ее сгибанием в коленном суставе. Удар производится вкручивающимся движением ноги с одновременным ее разгибанием в коленном суставе. При этом таз, совершая д ...
- — Привет! Пожалуйста, не клади трубку!— Что тебе нужно? У меня нет времени на твою болтовню, давай быстрее!— Я сегодня была у врача…Показать полностью..— Привет! Пожалуйста, не клади трубку!— Что тебе нужно? У меня нет времени на твою болтовню, давай быстрее!— Я сегодня была у врача…— Ну и что он тебе сказал?— Беременность подтвердилась, уже 4й месяц.— А я тебе, чем могу помочь? Мне проблемы не нужны, избавляйся!— Сказали поздно уже. Что мне делать?— Забыть мой телефон!— Как забыть? Алло — алло!— Абонент находится в в не …Прошло 3 месяца." - Привет малыш!» в ответ «-Привет, а ты кто?»" - Я твой Ангел Хранитель.»" - А от кого ты будешь меня охранять? Я же здесь сюда никуда не денусь»" - Ты очень смешной! Как ты тут поживаешь?»«— Я хорошо! А вот мама моя что-то каждый день плачет.»" - Малыш не переживай, взрослые всегда чем-то недовольны! Ты главное побольше спи, набирайся сил, они тебе еще ой как пригодятся!»«— А ты видел мою маму? Какая она?»«-Конечно, я же всегда рядом с тобой! Твоя мама красивая и очень молодая!»Прошло еще 3 месяца.— Ну, что ты будешь делать? Как будто кто-то под руку толкает, уже второй стакан разлила! Так и водки не наготовишься!«— Ангел, ты здесь?»" - Конечно здесь.»«— Что-то сегодня совсем маме плохо. Целый день плачет и ругается сама с собой!»«— А ты не обращай внимания. Не готов еще, белый свет увидеть?»«— Кажется, уже готов, но очень боюсь. А вдруг мама еще сильнее расстроится, когда меня увидит?»«— Что ты, она обязательно обрадуется! Разве можно не полюбить такого малыша, как ты?»«— Ангел, а как там? Что там, за животом?»«— Здесь сейчас зима. Вокруг все белое, белое, и падают красивые снежинки. Ты скоро сам все увидишь!»" - Ангел, я готов все увидеть!»«— Давай малыш, я жду тебя!»«— Ангел мне больно и страшно!»— Ой, мамочки, больно-то как! Ой, помогите, хоть кто ни будь… Что же, я тут одна смогу сделать-то? Помогите, больно…Малыш родился очень быстро, без посторонней помощи. Наверно малыш очень боялся сделать маме больно.Спустя сутки, вечером, на окраине города, недалеко от жилого массива:— Ты сынок на меня не обижайся. Сейчас время такое, я такая не одна. Ну, куда я с тобой? У меня вся жизнь впереди. А тебе все равно, ты просто уснешь и все…«— Ангел, а куда мама ушла?»«— Не знаю, не переживай, она сейчас вернется.»«— Ангел, а почему у тебя такой голос? Ты что плачешь? Ангел поторопи маму, пожалуйста, а то мне здесь очень холодно»«— Нет, малыш я не плачу, тебе показалось, я сейчас ее приведу! А ты только не спи, ты плачь, громко плачь!»«— Нет, Ангел я не буду плакать, мама мне сказала, нужно спать»В это время в ближайшей к этому месту пятиэтажке, в одной из квартир, спорят муж и жена:— Я не понимаю, тебя! Куда ты собралась? На улице уже темно! Ты стала невыносимой, после этой больницы! Дорогая, мы такие не одни, тысячи пар имеют диагноз бесплодия. И они, как-то с этим живут.— Я прошу, тебя пожалуйста, оденься и пошли!— Куда?— Я не знаю, куда! Просто чувствую, что я должна куда-то пойти! Поверь мне, пожалуйста!— Хорошо, последний раз! Слышишь, последний раз я иду у тебя на поводу!Из подъезда вышла пара. Впереди шла быстрым шагом женщина. За следом шел мужчина.— Любимая, у меня такое ощущение, что ты идешь, по заранее выбранному маршруту.— Ты не поверишь, но меня кто-то ведет за руку.— Ты меня пугаешь. Обещай завтра целый день провести в постели. Я позвоню твоему врачу!— Тише… ты слышишь, кто-то плачет?— Да с той стороны, доносится, плачь ребенка!«— Малыш, плачь громче! Твоя мама заблудилась, но скоро тебя найдет!»«— Ангел, где ты был? Я звал тебя! Мне совсем холодно!»«— Я ходил за твоей мамой! Она уже рядом!»— О Господи, это же и впрямь ребенок! Он совсем замерз, скорее домой! Дорогой Бог послал нам малыша!«— Ангел, у моей мамы изменился голос»«— Малыш, привыкай, это настоящий голос ...
- Письмо к женщинеВы помните,Вы всё, конечно, помните,Как я стоял,Показать полностью..Письмо к женщинеВы помните,Вы всё, конечно, помните,Как я стоял,Приблизившись к стене,Взволнованно ходили вы по комнатеИ что-то резкоеВ лицо бросали мне.Вы говорили:Нам пора расстаться,Что вас измучилаМоя шальная жизнь,Что вам пора за дело приниматься,А мой удел -Катиться дальше, вниз.Любимая!Меня вы не любили.Не знали вы, что в сонмище людскомЯ был как лошадь, загнанная в мыле,Пришпоренная смелым ездоком.Не знали вы,Что я в сплошном дыму,В развороченном бурей бытеС того и мучаюсь, что не пойму -Куда несет нас рок событий.Лицом к лицуЛица не увидать.Большое видится на расстоянье.Когда кипит морская гладь -Корабль в плачевном состоянье.Земля - корабль!Но кто-то вдругЗа новой жизнью, новой славойВ прямую гущу бурь и вьюгЕе направил величаво.Ну кто ж из нас на палубе большойНе падал, не блевал и не ругался?Их мало, с опытной душой,Кто крепким в качке оставался.Тогда и я,Под дикий шум,Но зрело знающий работу,Спустился в корабельный трюм,Чтоб не смотреть людскую рвоту.Тот трюм был -Русским кабаком.И я склонился над стаканом,Чтоб, не страдая ни о ком,Себя сгубитьВ угаре пьяном.Любимая!Я мучил вас,У вас была тоскаВ глазах усталых:Что я пред вами напоказСебя растрачивал в скандалах.Но вы не знали,Что в сплошном дыму,В развороченном бурей бытеС того и мучаюсь,Что не пойму,Куда несет нас рок событий...Теперь года прошли.Я в возрасте ином.И чувствую и мыслю по-иному.И говорю за праздничным вином:Хвала и слава рулевому!Сегодня яВ ударе нежных чувств.Я вспомнил вашу грустную усталость.И вот теперьЯ сообщить вам мчусь,Каков я был,И что со мною сталосьЛюбимая!Сказать приятно мне:Я избежал паденья с кручи.Теперь в Советской сторонеЯ самый яростный попутчик.Я стал не тем,Кем был тогда.Не мучил бы я вас,Как это было раньше.За знамя вольностиИ светлого трудаГотов идти хоть до Ла-Манша.Простите мне...Я знаю: вы не та -Живете выС серьезным, умным мужем;Что не нужна вам наша маета,И сам я вамНи капельки не нужен.Живите так,Как вас ведет звезда,Под кущей обновленной сени.С приветствием,Вас помнящий всегдаЗнакомый вашСергей Есенин. Сергей Есенин
- В отечественном хип-хопе не так много артистов, сумевших перебраться через психологический барьер, за которым - работа на широкую аудиторию. Баста - один из таких. Сегодня у него три альбома, солидные продажи и совершенно новые творческие проекты.А еще совсем недавно он был сПоказать полностью..В отечественном хип-хопе не так много артистов, сумевших перебраться через психологический барьер, за которым - работа на широкую аудиторию. Баста - один из таких. Сегодня у него три альбома, солидные продажи и совершенно новые творческие проекты.А еще совсем недавно он был словно списан в тираж. Но нашел силы переписать судьбу набело.Лет так десять назад этого человека в родном Ростове-на-Дону звали Баста Хрю или Баста Бастилио. Стартовав вместе в Кастой (их альбом «В полном действии» содержит совсем старый «Первый удар» с участием Басты), этот ростовский рэппер достаточно быстро отошел в сторону и пошел своим путем. Многие поклонники рэпа из южных регионов с удовольствием вспоминают его трек «Моя игра», хотя это было не то, чего люди ждали от ростовского хип-хопа. Однако это был настоящий успех, пусть и локальный. Кассету с этими записями самым активным образом тиражировали пираты, появились выступления, на улицах стали узнавать.Знакомство Басты с музыкой было ранним. Он учился в музыкальной школе, поступал в училище на дирижерское отделение, где, правда, не задержался. В старшем школьном возрасте Басту уже заинтересовал рэп.«Хип-хоп привлек меня своей альтернативностью и долей протеста, - вспоминает Баста. - В то время я вел своеобразный образ жизни - убегал из дома, бродяжничал, гулял. И это сейчас мы видим молодежь и клубы, а в то время хип-хоп был такой бунтарской культурой. И было много напряжений из-за одежды, внешнего вида. Но мне это очень нравилось. И нравилась сама музыка. Говорят, что в Ростове популярен Wu-Tang, но меня эта группа тогда не впечатлила. Гораздо сильнее были ощущения от Das EFX «Hold It Down».Ростов конца 90-х вовсе не был каким-то суперпродвинутым с точки зрения хип-хопа местом. Было мало информации, но ее недостаток с лихвой компенсировался желанием построить здесь эту загадочную и притягательную культуру.«Первое на моей памяти хип-хоп-пати мы делали в клубе «Ту Найт» в училище искусств, - вспоминает Баста основоположников жанра в родной местности. - Устаривал пати Тамтам из группы 2XL, это была вообще первая рэпперская группа, и в ней участвовал Влади. У 2XL был хит «Щас как прыгну». Влади делал музыку для них. Была первая туса, выступал Психолирик - это Влади, Тидан и Шымми. Выступал я, у нас было такое сообщество Уличные Звуки. Была представительная делегация из Аксая - Панама, Кальян. И такие они в камуфляже, серьезно прикинутые. На тех пати собирались, по сути, одни исполнители, но их было немало. Где-то доставали себе широкие штаны-«трубы», в общем были в стиле. Не было клубов в нынешнем понимании, но рэпперы находили свои места по интересам. Например «Сквозняк», даже упомянутое в «Моей игре», там собирались растаманы, наркоманы в позитивном смысле…»Потом Баста словно пропал из вида. Ходили слухи, что сторчался. Верить в них не хотелось.«Были наркотики, просто об этом не упоминается, - говорит Баста о причинах той нетворческой паузы. - Можно сказать, был тяжелый период в жизни. Я в этот период тоже писал песни, просто очень мало и они практически никуда не вошли. Хотя «Так плачет весна» - этого периода песня».«В период с 1996-го по 2001-й были написаны песни первого альбома, - продолжает Баста рассказ о том, как пополнялся его музыкальный арсенал. - У нас тогда не было перспективы такой. Этим занимались мы с Игорем Железкой покойным. Особо ничего не планировали. Ну, надеялись, что мы сейчас запишем какие-то треки и они взорвут. Такого большого резонанса те записи не вызывали».Новый виток спирали начал раскручиваться в 2005 году в Москве. Баста появился в эфире радио NEXT, как в рамках рубрики «Rap-Story», так и с новыми треками. Баста появился на местных вечеринках. Теперь Баста (теперь - Баста, без в ...
- Хоть я и демон, я не лишен человечность. Валиса принесла этого пушистика в дом. Она дала ему поесть, котенок урчал и ночью он урчал... На следующее утро он опять урчал и терся обо все. Васена ушла, а я пошел заниматься очень серьезным делом. Короче, я ничего не делал. Мне стало Показать полностью..Хоть я и демон, я не лишен человечность. Валиса принесла этого пушистика в дом. Она дала ему поесть, котенок урчал и ночью он урчал... На следующее утро он опять урчал и терся обо все. Васена ушла, а я пошел заниматься очень серьезным делом. Короче, я ничего не делал. Мне стало душно, решил прогуляться. Сунул ногу в черный лакированный ботинок и почувствовал что то мокрое. Принюхался, я угадал. Засранец написал мне в ботинок. Посмотрел на второй. В нем что то поблескивало. Захотел проверить, перевернул и начал размахивать вверх вниз. Это была большая ошибка. Говно полетело в Разные стороны, а самое обидное одной из сторон оказался я. Отплевываясь от ЭТОГО я пошел на кухню за тряпкой. Из бежевой плотной занавески получилась занавеска аля пришел коте. На плитки была четко видна коричневая дорожка сомнительного происхождения. Видимо ребенок не нашел туалетной бумаги. А вот по среди стола восседал и сам виновник торжества. Он с наглой рожей смотрел на меня лениво размазывая лапой по девственной белизне скатерти остатки кошачьего паштета. Ну, ну, с виду не все мы чудовища.
- В тот день декабрь сказал прощай ноябрю,А ветер пел дождю про ту, что на краю...И хоть слепые не верят в слёзы других,Дождь видел их и слепо верил в них.Он шел один, хромая на левую ногу,Показать полностью..В тот день декабрь сказал прощай ноябрю,А ветер пел дождю про ту, что на краю...И хоть слепые не верят в слёзы других,Дождь видел их и слепо верил в них.Он шел один, хромая на левую ногу,Так близко к Богу, что тот мог потрогать,Но в тот день все были заняты чем-то другим,И среди серых спин он шел один...Аллеи парков стали другими,Будто сменили имя своё, будто застыли.Под слоем грязи и пыли похоронив листву,Смотрели на Неву... уже не наяву.Но где-то в самом последнем ряду, на ветру,Остался желтый лист, который ждал весну,И он сорвался... самый последний из всех.Медленно падая вниз, желая взмыть вверх...Он опустился на землю пред её глазами,Заставив медленно двинуться в сторону зданий,И незаметно, тайком от судеб людей,Быстрей, она прошла вдоль площадей.Уже сломя голову она покинула город,Пронзила горы, проползла по дну моря.И все вокруг хотели видеть вещие сны,Но никто не заметил трещину чей-то судьбы!
- Любовь на расстоянии - сложноеиспытание, и выдержат его толькосамые серьезные отношения. Но сдругой стороны, как прекрасно,что есть где-то человек, которыйПоказать полностью..Любовь на расстоянии - сложноеиспытание, и выдержат его толькосамые серьезные отношения. Но сдругой стороны, как прекрасно,что есть где-то человек, которыйждет и любит...
- 14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе («Science-совет дня») 1. Правило 80/20 (принцип Парето) 80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете. Показать полностью..14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе («Science-совет дня») 1. Правило 80/20 (принцип Парето) 80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете. 2. Закон Паркинсона Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите. 3. Групповая операция Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро - делать весь комплект друг за другом. 4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот. Со временем вы получите больше, чем отдали. 5. Опережайте события. Не тормозите. Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие - вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью. 6. Ошибки и неудачи - это хорошо Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым. 7. Не относитесь к себе слишком сурово Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время. 8. Создавайте хороший контакт Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать. 9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществом Эта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде "Сначала отдавай" или "Иди на контакт"). 10. Ваше отношение изменяет реальность Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях. Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлен 11. Благодарность - простой способ почувствовать себя счастливым Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще - делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее - эмоции заразительны. 12. Не сравнивайте себя с другими Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены. Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями. 13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности Это - всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени. 14. Не воспринимайте все слишком се ...
- Манчини готов обменять Балотелли на Тьяго Силву Сообщается, что главный тренер манкунианцев Роберто Манчини не прочь заполучить 27-летнего бразильца и даже готов в таком случае расстаться с нападающим Марио Балотелли. Отметим, что президент красно-черных Сильвио БерлусконПоказать полностью..Манчини готов обменять Балотелли на Тьяго Силву Сообщается, что главный тренер манкунианцев Роберто Манчини не прочь заполучить 27-летнего бразильца и даже готов в таком случае расстаться с нападающим Марио Балотелли. Отметим, что президент красно-черных Сильвио Берлускони неоднократно давал понять, что 21-летний форвард входит в сферу интересов клуба. Таким образом, не исключается, что стороны могут начать переговоры в самое ближайшее время. В этом сезоне Тьяго Силва провел в составе "Милана" 34 матча и забил три гола, в то время как Балотелли сыграл за "Сити" 29 встреч и отличился забитыми мячами 16 раз.
- Любовь на расстоянии - сложное испытание, и выдержат его только самые серьезные отношения. Но с другой стороны, как прекрасно, что есть где-то человек, который ждет и любит..
- Любовь на расстоянии - сложное испытание, и выдержат его только самые серьезные отношения. Но с другой стороны, как прекрасно, что есть где-то человек, который ждет и любит....
- Психология: 14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе: 1. Правило 80/20 (принцип Парето) 80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете. Показать полностью..Психология: 14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе: 1. Правило 80/20 (принцип Парето) 80 процентов всех полученных вами доходов приносят вам лишь 20 процентов вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо, как вы считаете. 2. Закон Паркинсона Вы можете делать то, что вам надо намного быстрее, чем вы думаете. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите. 3. Групповая операция Хороший способ выполнить скучные и однообразные задания быстро - делать весь комплект друг за другом. 4. Сначала отдавайте, а потом получайте. Именно в таком порядке, а не наоборот Со временем вы получите больше, чем отдали. 5. Опережайте события. Не тормозите. Это не только избавит вас от ожиданий, но и доставит вам удовольствие - вы почувствуете, что имеете власть управлять своей жизнью. 6. Ошибки и неудачи - это хорошо Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым. 7. Не относитесь к себе слишком сурово Это лишь создает дополнительную ненужную внутреннюю боль и забирает драгоценное время. 8. Создавайте хороший контакт Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. И вы начинаете общение именно с такой установкой, вместо того, чтобы все это время нервничать. 9. Воспользуйтесь особенностями ретикулярной активизирующей системы как своим преимуществомЭта система фокусировки, РАС, расположенная в мозге. Чтобы ее использовать, вам необходимо по-настоящему сосредоточиться на том, чего вы хотите и постоянно поддерживать свое внимание (к примеру, листочек бумаги, на котором вы можете выписать кое-что из этого поста, вроде "Сначала отдавай" или "Иди на контакт"). 10. Ваше отношение изменяет реальность Пессимизм может прятаться за маской реализма. Но это потому, что ваша РАС настроена на восприятие негатива, который вы хотите видеть. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз "правым". С другой стороны, может быть лучше не быть правым в таких ситуациях. Если вы попытаетесь кардинально изменить свое отношение, вместо того, чтобы просто рассматривать эту возможность, вы будете приятно удивлен 11. Благодарность - простой способ почувствовать себя счастливым Если бы мне кто-то сказал, что чувство благодарности, испытываемое всего лишь минуту-другую, представляет собой отличный способ превратить плохое настроение в хорошее, я бы серьезно тренировался быть благодарным. Это также замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще - делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее - эмоции заразительны. 12. Не сравнивайте себя с другими Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать свое самоощущение. Перепады настроения вам обеспечены. Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед, каких целей вы достигли и как вы выросли над собой. Возможно, это звучит не так уж и замечательно, но в конце концов это принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями. 13. 80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности Это - всего лишь чудовища, существующие только у вас в голове. И если это все-таки случается, то чаще всего все не настолько ужасно, как вы ожидали. Беспокойство в большинстве случаев является всего лишь пустой тратой времени. 14. Не воспринимайте все слишком серьезно То, что сегодня кажется большой проблемой, вы можете даже ...
- КТО И КАК УХОДИТ НАХ... ОВЕН. Овен уходит нах, как истинный Овен — молча и зло, твёрдым шагом и с решительно расправленными плечами. ТЕЛЕЦ. Телец в ужасе спросит — «то есть как нах?». И пойдёт всем жаловаться, что его послали. Да, нах… Представьте себе, а? Но в конце концов все-тПоказать полностью..КТО И КАК УХОДИТ НАХ... ОВЕН. Овен уходит нах, как истинный Овен — молча и зло, твёрдым шагом и с решительно расправленными плечами. ТЕЛЕЦ. Телец в ужасе спросит — «то есть как нах?». И пойдёт всем жаловаться, что его послали. Да, нах… Представьте себе, а? Но в конце концов все-таки уйдёт, горестно покачивая головой и шепча под нос обидные слова. БЛИЗНЕЦЫ. Близнецы нах не уходят. Ну вот не уходят и всё. Они остаются и глядят на пославшего с укоризной во взоре. В конце концов пославший уходит нах сам. РАК. Рак расстроится и постарается выяснить, точно ли его послали именно нах? А вы уверены? А может, всё-таки??? А-а-а, да, я понимаю. А может, не надо? Но как и Телец, в конце концов уходит, но — гордо. ЛЕВ. Лев уходит нах. Его же послали? Послали. Значит, надо выполнять ответственное поручение. Когда дойдёт — обязательно вышлет рапорт об исполнении. ДЕВА. Дева будет плакать. Потом она будет плакать ещё. Потом она поплачет. Потом она нерешительно двинется в указанную сторону, останавливаясь по дороге на поплакать. Дойдёт не скоро, но обязательно. ВЕСЫ. Весы пошлют нах пославшего и уставятся на него с интересом. Если пославший сам не уйдёт, Весы постараются уговорить его пойти вместе, потому что вдвоём веселее. СКОРПИОН. Скорпион даже не заметит, что его послали нах. У него совершенно другие жизненные интересы и ваши мелкие разборки его совершенно не касаются. СТРЕЛЕЦ. Стрелец будет уходить очень долго, оглядываясь и останавливаясь по дороге в задумчивости. И даже когда уйдёт, периодически будет приходить обратно и спрашивать — а можно уже вернуться? Нет? Ну ладно, чё, спросить уже нельзя… КОЗЕРОГ. Козерог уходит нах быстро и решительно, не оборачиваясь и не мусоля. Но потом — о-о-о, он потом обязательно отомстит, будьте уверены. Козероги — они такие ВОДОЛЕЙ. Водолей уходит нах жизнерадостно, припевая по дороге и не оглядываясь. Нах так нах, чего уж там. РЫБЫ. Рыбы просто уходят. Пожимают плечами, если они есть, и уходят. Ну подумаешь — нах. Бывало и хуже. Не на расстрел ведь.
- информацию, поступившую из Сети:" Наталья Пастухова18 мая 2012 в 22:36ВНИМАНИЕ ВСЕМ, У КОГО В СЕМЬЕ ЕСТЬ МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ!Показать полностью..информацию, поступившую из Сети:" Наталья Пастухова18 мая 2012 в 22:36ВНИМАНИЕ ВСЕМ, У КОГО В СЕМЬЕ ЕСТЬ МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ!Сегодня на детской площадке на углу проспекта Просвещения дом 46 и Художников дом 30, мы стали свидетелями такой ситуации:Мальчик, лет 10 - 11 с пакетом печенья, привлекал внимание детей 2-3 лет, говорил какие они хорошие и звал с собою поиграть ( хотел куда-то увести). Всё это происходило в то время когда на площадке было очень много детей, родители расселись по скамейкам и отвлеклись от детей. Когда на странного взрослого мальчика, обратили внимание и вмешались, он отошел чуть поодаль и отдал пакет с печеньем мужчине и женщине,что сидели в стороне от площадки, они собрались и очень спешно ушли.!!!!Смотрите, будьте внимательнее..... ( Мальчик светленький, в светлой, легкой курточке. )ПЕРЕПОСТ ВСЕМ-СРОЧНО!!!!!!"
- Просто этот курс в политике очень древний и глубокий. Все началась с развала системы образования в СССР (первые подвижки были еще даже до перестройки). Затем 90-е годы пронеслись буреломом. А в конце 90-х начале 2000-ых начался медленный но верный неолиберальный курс на коммерциПоказать полностью..Просто этот курс в политике очень древний и глубокий. Все началась с развала системы образования в СССР (первые подвижки были еще даже до перестройки). Затем 90-е годы пронеслись буреломом. А в конце 90-х начале 2000-ых начался медленный но верный неолиберальный курс на коммерциализацию образования в России: "проект реформы образования Асмолова – Тихонова" (сегодня возрождающийся, но тогда проволившийся), введение ЕГЭ, излишнее рвение по болонским соглашениям с нашей стороны - все это призвано подготовить граждан РФ к их месту у параши в ВТО.Необходимо давление снизу, а то скоро до школы доберутся!
- — Привет! Пожалуйста, не клади трубку!— Что тебе нужно? У меня нет времени на твою болтовню, давай быстрее!— Я сегодня была у врача…— Ну и что он тебе сказал?— Беременность подтвердилась, уже 4й месяц.Показать полностью..— Привет! Пожалуйста, не клади трубку!— Что тебе нужно? У меня нет времени на твою болтовню, давай быстрее!— Я сегодня была у врача…— Ну и что он тебе сказал?— Беременность подтвердилась, уже 4й месяц.— А я тебе, чем могу помочь? Мне проблемы не нужны, избавляйся!— Сказали поздно уже. Что мне делать?— Забыть мой телефон!— Как забыть? Алло — алло!— Абонент находится в в не …Прошло 3 месяца." - Привет малыш!» в ответ «-Привет, а ты кто?»" - Я твой Ангел Хранитель.»" - А от кого ты будешь меня охранять? Я же здесь сюда никуда не денусь»" - Ты очень смешной! Как ты тут поживаешь?»«— Я хорошо! А вот мама моя что-то каждый день плачет.»" - Малыш не переживай, взрослые всегда чем-то недовольны! Ты главное побольше спи, набирайся сил, они тебе еще ой как пригодятся!»«— А ты видел мою маму? Какая она?»«-Конечно, я же всегда рядом с тобой! Твоя мама красивая и очень молодая!»Прошло еще 3 месяца.— Ну, что ты будешь делать? Как будто кто-то под руку толкает, уже второй стакан разлила! Так и водки не наготовишься!«— Ангел, ты здесь?»" - Конечно здесь.»«— Что-то сегодня совсем маме плохо. Целый день плачет и ругается сама с собой!»«— А ты не обращай внимания. Не готов еще, белый свет увидеть?»«— Кажется, уже готов, но очень боюсь. А вдруг мама еще сильнее расстроится, когда меня увидит?»«— Что ты, она обязательно обрадуется! Разве можно не полюбить такого малыша, как ты?»«— Ангел, а как там? Что там, за животом?»«— Здесь сейчас зима. Вокруг все белое, белое, и падают красивые снежинки. Ты скоро сам все увидишь!»" - Ангел, я готов все увидеть!»«— Давай малыш, я жду тебя!»«— Ангел мне больно и страшно!»— Ой, мамочки, больно-то как! Ой, помогите, хоть кто ни будь… Что же, я тут одна смогу сделать-то? Помогите, больно…Малыш родился очень быстро, без посторонней помощи. Наверно малыш очень боялся сделать маме больно.Спустя сутки, вечером, на окраине города, недалеко от жилого массива:— Ты сынок на меня не обижайся. Сейчас время такое, я такая не одна. Ну, куда я с тобой? У меня вся жизнь впереди. А тебе все равно, ты просто уснешь и все…«— Ангел, а куда мама ушла?»«— Не знаю, не переживай, она сейчас вернется.»«— Ангел, а почему у тебя такой голос? Ты что плачешь? Ангел поторопи маму, пожалуйста, а то мне здесь очень холодно»«— Нет, малыш я не плачу, тебе показалось, я сейчас ее приведу! А ты только не спи, ты плачь, громко плачь!»«— Нет, Ангел я не буду плакать, мама мне сказала, нужно спать»В это время в ближайшей к этому месту пятиэтажке, в одной из квартир, спорят муж и жена:— Я не понимаю, тебя! Куда ты собралась? На улице уже темно! Ты стала невыносимой, после этой больницы! Дорогая, мы такие не одни, тысячи пар имеют диагноз бесплодия. И они, как-то с этим живут.— Я прошу, тебя пожалуйста, оденься и пошли!— Куда?— Я не знаю, куда! Просто чувствую, что я должна куда-то пойти! Поверь мне, пожалуйста!— Хорошо, последний раз! Слышишь, последний раз я иду у тебя на поводу!Из подъезда вышла пара. Впереди шла быстрым шагом женщина. За следом шел мужчина.— Любимая, у меня такое ощущение, что ты идешь, по заранее выбранному маршруту.— Ты не поверишь, но меня кто-то ведет за руку.— Ты меня пугаешь. Обещай завтра целый день провести в постели. Я позвоню твоему врачу!— Тише… ты слышишь, кто-то плачет?— Да с той стороны, доносится, плачь ребенка!«— Малыш, плачь громче! Твоя мама заблудилась, но скоро тебя найдет!»«— Ангел, где ты был? Я звал тебя! Мне совсем холодно!»«— Я ходил за твоей мамой! Она уже рядом!»— О Господи, это же и впрямь ребенок! Он совсем замерз, скорее домой! Дорогой Бог послал нам малыша!«— Ангел, ...
- А в каждом знаке на трудной дороге, в каждой радости, подаренной Богом, в каждом новом тексте, глядя между строчек, я тебя узнаю, я же помню твой почерк...С твоими близкими беды не случится, я буду рядом сколько пульс будет биться, а то, что не успел, доделаем вместе... вдвоёПоказать полностью..А в каждом знаке на трудной дороге, в каждой радости, подаренной Богом, в каждом новом тексте, глядя между строчек, я тебя узнаю, я же помню твой почерк...С твоими близкими беды не случится, я буду рядом сколько пульс будет биться, а то, что не успел, доделаем вместе... вдвоём не только лучше, вдвоём интересней... Исправь ошибки, тебе они виднее, с обратной стороны экрана дисплея. Там где ты смеёшься - в кругу тепла и света, поверь, пока я жив, там будет вечное лето... А когда в последний момент что-то отведёт от беды, мы будем знать, что это ты.. Что это сделал ты..
- 6 советов о том, как оставаться счастливым.1. Люди не могут принять себя такими, какими они есть – вот ключевая причина, почему они несчастливы. Не будьте чрезмерно самокритичны, к тому, как вы выглядите, к своим интеллектуальным способностям, финансовым возможностям.Научитесь любить себя!2. Счастье – это состояние души, важно чувствовать и понимать, что оно внутри вас. Если вы однажды решили быть счастливым, в любой ситуации вы найдете позитивные стороны. Улыбайтесь чаще.Показать полностью..6 советов о том, как оставаться счастливым.1. Люди не могут принять себя такими, какими они есть – вот ключевая причина, почему они несчастливы. Не будьте чрезмерно самокритичны, к тому, как вы выглядите, к своим интеллектуальным способностям, финансовым возможностям.Научитесь любить себя!2. Счастье – это состояние души, важно чувствовать и понимать, что оно внутри вас. Если вы однажды решили быть счастливым, в любой ситуации вы найдете позитивные стороны. Улыбайтесь чаще.3. Уделяйте первостепенное внимание своей жизниС возрастом наши запросы увеличиваются. С одной стороны нужно работать, зарабатывать деньги, а с другой – хочется проводить время с семьей. И в то же время всегда есть желание наслаждаться своей собственной, личной жизнью, делать все то, что вы привыкли.Очень важно найти баланс своих обязанностей в жизни. Если что-то одно начинает доминировать, то все остальное вскоре для вас перестанет существовать.4. Заботьтесь о своем здоровье, как говорится, в здоровом теле здоровый дух, а именно счастье. Необходимо заботиться не только о физическом здоровье, но и о духовном.5. Общайтесь со счастливыми, веселыми людьми. Вы обязательно зарядитесь от них положительной энергией.6. Будьте благодарными. Даже незначительное «спасибо» может играть большую роль.Наслаждайтесь природой, жизнью и мельчайшими деталями, которые мы принимаем как должное. Великолепный закат может доставить вам огромное удовольствие, если только вы оторветесь ненадолго от своих дел и посмотрите на него.
- Именно тогда, во время ленча, болтая с новыми знакомыми, я впервые увидела их. Их было пятеро, они сидели в самом дальнем углу, не разговаривали и не ели, хотя перед каждым стояло по подносу с едой. Меня они не замечали, так что я могла тайком их разглядывать, не боясь нарватПоказать полностью..Именно тогда, во время ленча, болтая с новыми знакомыми, я впервые увидела их. Их было пятеро, они сидели в самом дальнем углу, не разговаривали и не ели, хотя перед каждым стояло по подносу с едой. Меня они не замечали, так что я могла тайком их разглядывать, не боясь нарваться на любопытный взгляд. Однако мое внимание привлекло вовсе не отсутствие интереса с их стороны. Уж больно разными они были! Из трех парней один - крупный, мускулистый, как штангист, с темными вьющимися волосами. Другой - медовый блондин, выше, стройнее, но такой же мускулистый. Третий - высокий, неопрятный, со спутанными бронзовыми кудрями. Он выглядел моложе своих друзей, которые могли быть студентами университета или даже преподавателями.Девушки тоже принадлежали к разным типам. Одна высокая, стройная, с длинными золотистыми волосами и фигурой фотомодели. Именно такие часто появляются на обложках глянцевых журналов. По сравнению с ней остальные девушки в столовой казались гадкими утятами. Вторая, миниатюрная брюнетка с задорным ежиком, больше всего напоминала эльфа. И все же было у них что-то общее: они казались мертвенно бледными, бледнее любого студента, живущего в этом лишенном солнечного света городе. Даже бледнее меня, альбиноски во втором поколении. Несмотря на разный цвет волос, глаза у всех пятерых были почти черные, а под ними - темные круги, похожие на огромные багровые синяки. Словно они не спали несколько ночей или сводили синяки после драки, где им переломали носы. Однако носы, как и остальные черты лиц, были благородными, словно профили королей на старых монетах. Но даже не по этой причине я не могла отвести глаз от странной пятерки.
- Переписка с компьютерного форума, я лежал, бился ногами в истерике и рыдал одновременно. На всякий лучай, если кто не рубит в компьютерных терминах, вкратце передам суть: парень хочет "кидануть" свою подругу и решил спросить совета своих компьютерных товарищей как это сделать покПоказать полностью..Переписка с компьютерного форума, я лежал, бился ногами в истерике и рыдал одновременно. На всякий лучай, если кто не рубит в компьютерных терминах, вкратце передам суть: парень хочет "кидануть" свою подругу и решил спросить совета своих компьютерных товарищей как это сделать покрасивее, вобщем читайте сами что из этого получилось. Все имена, ники, орфография и пунктуация за исключением девушки сохранены.- Вчера, 16:13 kashakru:народ нужен совет. как деинсталировать девушку? нужно чтоб окуратно, тактично. и что-бы она сама себя деинсталировала!!!- Вчера, 16:15 Дмитрий:Это что еще, за "девушка"?- Вчера, 16:32 kashakru:долго расказывать. короче в одной системе с ней уже почти год. ну по началу вся система работала нормально. но потом начались глюки то кэша не хватает то системные ресурсы разбазариваються. короче пипец. и что самое интересное не могу просто нажать дел и удалить. вот и прошу совета как так сделать чтоб сама удалилась?- Вчера, 18:06 *АЛХИМИК*:какого года прога? зайди на www.ночнойклуб.ru и скачай себе новую версию.- Вчера, 18:20 Валерий:Только про антивирус не забудь, а то потом система повиснет, замучаешься реестр чистить. И любая новая может оказаться бета-версией. Немного поработает и отключиться, или будет работать только в демо-режиме. Все они требуют кэша, и чем больше - тем лучше. В крайнем случае сам пиши программки в ручную на бейсике.- Вчера, 18:49 kashakru:прога 1990 года. и просто скачать другую не получеться. не разрешает соглашение с производителями. поэтому надо какую-то прогу чтоб у неё самой в её коде зародилась идея поменять систему.- Вчера, 18:51 *АЛХИМИК*:хотел под стол упасть, но даже подготовиться не успел. зубами об стол!!!!!!!!!!! Валера, ну ты отжог!!- Вчера, 19:02 *АЛХИМИК*:в таком случае сделай неугодную ей среду для обитания. перестань чистить системник, загрузи в систему много прог, забей до отказа диск С: , зделай разгон проца в обратную сторону. (всё это визуально, без реального вреда системе)- Вчера, 19:04 Валерий:А нельзя предьявить производителям претензии в том, что их версия несколько устарела? И нет ли у них чего нибудь посвежее? Можно попробовать закрыть доступ к системным ресурсам, многие программы от этого самодеинсталлируются.- Вчера, 19:16 Валерий: Цитата: Сообщение от kashakru... просто скачать другую не получеться. не разрешает соглашение с производителями...- А если использовать пиратскую версию? В обход лицензионного соглашения?- Вчера, 20:18 kashakru:вот я тоже думаю про закрытие системных ресурсов. блин ну это долго. может лутье попробовать ей нового пользователя замутить а потом ей и производителям предьявить незаконное использование другим полтзователем с последующим разрывом соглашения?- Вчера, 20:24 Валерий:Тоже вариант. Предложи какому нибудь своему другу в качестве пробной версии. А там уже и до разрыва лицензии недалеко.- Вчера, 20:25 *АЛХИМИК*:в принципе, если 90-го года....... может прокатить.- Вчера, 20:30 kashakru:да вот только толковог надо найти чтоб систему защиты смог сломать. - Вчера, 20:37 Валерий:Система защиты слабеет после обработки девайса спиртосодерщими жидкостями.- Вчера, 21:48 DiM:Мужики, только из под стола вылез красавцы. Кашак, а скрин этой Кошечки можно? Ну что бы ознакомиться с интерфейсом? Что бы понять в чем проблема и лог ее ошибок заодно выложи, что бы так сказать знать с чего начался конфликт ваших драйверов. Кстати в "Синий" экран уходить не пробовал? А то у меня двух корешей жены из-за этого побросали.- Вчера, 22:19 kashakru:не синий экран не выход меня потом админ с рабочего сервера деинсталирует за стоп ашибки в работе.а скрин позже ...
- Как-то раз в Москве проходил слет что-то типа заслуженных преподавателей, и среди их огромного количества оказалось всего три мужика. Ну, они, естественно, решили это дело отметить. Собрались у одного из них в номере, и давай отмечать. Тут в люстре перегорает стоваттная лампа. ОнПоказать полностью..Как-то раз в Москве проходил слет что-то типа заслуженных преподавателей, и среди их огромного количества оказалось всего три мужика. Ну, они, естественно, решили это дело отметить. Собрались у одного из них в номере, и давай отмечать. Тут в люстре перегорает стоваттная лампа. Они зовут ответственную за лампу бабушку, эта бабушка меняет им лампочку, а перегоревшую оставляет на столике. Ну, преподаватели уже изрядно наотмечались, тут один, глядя на эту лампочку, просвещает остальных, что если стоваттную лампочку засунуть в рот, то обратно её уже не вытащить. Завязывается спор. Один из оппонентов — преподаватель физики — говорит: «Как так?! Я, кандидат наук, со всей ответственностью заявляю, что если можно засунуть, то можно и вытащить!» и сует себе лампочку в рот, пробует высунуть, а она не высовывается. Они её тянули- тянули, по-разному пробовали — не выходит. Ладно, решили ехать в травмпункт. Поймали такси, приехали, ловят медсестру. «Вот, говорят, мужик с лампочкой во рту. Что делать?» Медсестра думает: «Во прикольщики!», начинает их выгонять. Когда ей показывают потерпевшего, она в истерике бежит за доктором. Тот приходит, смотрит и бьет ребрами ладоней по месту, в котором нижняя челюсть соединяется с черепом. У физика рот открывается еще шире, лампочка высовывается, а мужик так и остается с открытым ртом. Хирург объясняет, что это нормально, просто мышцы были изрядно напряжены, а теперь, наоборот, сильно расслаблены и сокращаться пока не будут, но часа через три можно уже будет пробовать говорить. Заслуженные преподаватели благодарят врача и направляются назад в гостиницу на такси. Физик спереди, остальные сзади. Ну, один из недоверчивых все ему не верит. «Не могу,— говорит,— понять, кактак, и все тут!» «Ну, на,— говорит ему зачинщик,— сам попробуй.» Тот пробует — не вытаскивается лампочка. Едут назад. Ловят медсестру. Та в шоке бежит за хирургом. Успокаивают медсестру. Приходит хирург. Долго смеётся, но лампочку вытаскивает. Ловят частника. Едут в гостиницу. Водитель спрашивает: «Что, мол, дебилов везешь?» Способный говорить отвечает: «Какие дебилы! Это кандидаты наук и все такое, просто они лампочку в рот сунули, а вытащить не смогли». Водитель не верит, его убеждают, он не убеждается, ему дают лампочку, он её сует в рот, она не вытаскивается. Разворачиваются, едут в травмпункт. Ловят Медсестру. Успокаивают её и посылают за хирургом. Приходит хирург, долго матерится, проводит процедуру излечения, разбивает лампочку о стол и говорит: «Чтоб не повторялось». Ладно, садятся снова в машину. Благодарный водитель с открытым ртом везет их в гостиницу. Машину останавливает гаишник. Давай докапываться, в чем дело — три имбицила и один алкаш в одной машине. Водитель жестами пытается объяснить, у него не получается. Единственный нормальный, но изрядно подвыпивший объясняет-таки гаишнику, в чем дело. Тот молча идет в свою будку. Там гаснет свет. Гаишник возвращается, открывает заднюю дверь и жестами просит подвинутся. Садится, изо рта торчит цоколь лампочки. Едут в травмпункт. Ловят медсестру. С трудом доводят её до самотранспортабельногосостояния. Она на неслушающихся ногах направляется в сторону кабинета хирурга. Оттуда раздается женский вопль и грохот. Выходит хирург с неестественно открытым и не закрывающимся ртом.
- Что лучше: штанга, гантели или машина Смита? Битва за грудные мышцы. Когда вы хотите померяться с кем-то силой в тренажерном зале, вряд ли вы будете соревноваться, кто больше сделает выпады. Конечно же, вопрос будет в том, кто больше жмет лежа. И каждый, кто занимается сиПоказать полностью..Что лучше: штанга, гантели или машина Смита? Битва за грудные мышцы. Когда вы хотите померяться с кем-то силой в тренажерном зале, вряд ли вы будете соревноваться, кто больше сделает выпады. Конечно же, вопрос будет в том, кто больше жмет лежа. И каждый, кто занимается силовыми видами спорта не прочь иметь мощные грудные мышцы. Но как накачать большую и сильную грудь? Для этого есть следующие снаряды: штанга, гантели и машина Смита. Рассмотрим преимущества и недостатки каждого из снарядов и определим, что лучше: штанга, гантели или машина Смита? Развитие силыСила мышц растет, если упражнение постоянно выполняется все с большим и большим весом. Если вы не можете добавить веса на штангу, значит, где-то проблема, сила не растет. Существуют разные методики повышения интенсивности тренировки для увеличения силы: суперсеты, дроп-сеты, форсированные повторения. Однако, чтобы становиться сильнее, нужно продолжать добавлять вес снаряда.Что лучше работает для силы: штанга, гантели или тренажер Смита? В исследовании [Journal of Sports Science] влияния этих снарядов на силу приняли участие 12 здоровых мужчин. В результате оказалось, что те, кто работал со штангой прибавили на 3% больше к рабочему весу снаряда, чем те, кто делал упражнение в машине Смита, а последние на 14% больше, чем те, кто работал с гантелями.Машина Смита подверглась критике за то, что атлету приходится принимать положение потенциально грозящее травмой. Но эта жалоба скорее относится к приседаниям, а не жиму лежа.Итак, доказано, что именно штанга дает наибольший прирост в силе.Пропорциональность мускулатурыЕще одна проблема - это мышечный дисбаланс. Если одна грудная мышца сильнее, чем другая, грудь будет кривой. Поможет ли в этом случае только работа со штангой? Не совсем. Жим штанги скрывает мышечный дисбаланс. Более сильная сторона компенсирует слабости другой и так дисбаланс в силе только увеличивается.Если делать жим с гантелями, то руки двигаются независимо и тут уже будет очевидно наличие дисбаланса в силе или его отсутствие.Симфония рельефаЕсли вам нужны большие руки, то вашим приоритетом в тренировках должен стать трицепс. Он содержит больше мышечной ткани и массы, чем бицепс.Исследователи заметили, что в трицепсе наблюдается большая электрическая активность (этот показатель определяет, какие мышцы больше задействуются при выполнении упражнения) при жимах штангой. Бицепс же вступает в игру, когда начинается жим с гантелями. Поэтому качайте массу трицепса штангой, но если вы хотите сделать бицепс больше и сильнее дополните тренировку жимами гантелей.Интересно также, что исследователи не нашли различий в электрической активности грудных мышц и дельтовидных при жимах штангой, гантелями и в машине Смита.УдобствоЕсли вы занимаетесь дома, используйте гантели, если у вас нет дома скамьи и стоек для жима. Но оптимальна тренировка с использованием штанги.Большинство не имеет дома машину Смита. Однако во многих тренажерных залах она есть. Она более удобна тем, что не нужен напарник, который будет страховать вас. Крюки выполняют роль страхующего.ВыводНа самом деле нельзя однозначно ответить на вопрос, поднятый в начале статьи. Каждый из снарядов имеет свои плюсы и минусы. Важно принять правильное решение, что лучше подойдет именно для ваших целей.Организм всегда реагирует на изменения. Иногда чередуйте снаряды для тренировки грудных мышц. И увеличивайте веса в каждом варианте. Но всегда помните о правильной технике выполнения упражнения и замечайте, что дает вам наилучшие результаты.