Новые статусы Красивые сло

Вы искали статусы про Красивые сло Мы нашли вам такой статус для контакта, аськи, qip:

В пятнадцать-шестнадцать лет дико меняются ценности. Вместе с ценностями меняется и отношение к людям. Ты как-то вдруг понимаешь, что в жизни полно лжи, а большая часть красивых слоев просто пудра на гнойных прыщах человечества. И вообще, спасение мира осуществляется исключительно по пятницам, в вечернее время. Во все же остальное время мир неплохо проживет и так. Дмитрий Емец. Таня Гроттер и проклятие некромага.
В пятнадцать-шестнадцать лет дико меняются ценности. Вместе с ценностями меняется и отношение к людям. Ты как-то вдруг понимаешь, что в жизни полно лжи, а большая часть красивых слоев просто пудра на гнойных прыщах человечества. И вообще, спасение мира осуществляется исключительно по пятницам, в вечернее время. Во все же остальное время мир неплохо проживет и так.
Для девушек. 1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба Показать полностью..Для девушек. 1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба 3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю иобязательно делайте растяжку после тренировок 4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались. 5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день 6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка. 7) есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал) 8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа. 9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна. 10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир. 11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам! 12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают! 13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой. 14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом! 15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки! 16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. и размялась, и калории потратила 17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать 18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду. 19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их! 20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно. 21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре. 22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной 23) не пей чай, вообще не и ...
Маникюр и макияж глаз в одной гаммеПривлекательная тенденция сезона – искусство соотносить в макияже оттенки лака для ногтей и теней для век. Четыре идеально сбалансированных (и не вызывающе авангардных) варианта – в нашей подборке.Черным по белому Показать полностью..Маникюр и макияж глаз в одной гаммеПривлекательная тенденция сезона – искусство соотносить в макияже оттенки лака для ногтей и теней для век. Четыре идеально сбалансированных (и не вызывающе авангардных) варианта – в нашей подборке.Черным по белому ГЛАЗА: Смоки-айз смотрятся более современно, если акцентировать внутренние уголки глаз белым. Наши пошаговые рекомендации: подведи контур глаз черным карандашом сверху и снизу, добавь немного цвета на веки, а затем растушуй во внутренних уголках капельку белых теней и прокрась ресницы черной объемной тушью.НОГТИ: Нарисовать четкие полоски помогут наклейки для французского маникюра. Лаки выбирай глянцевые, без перламутра.Все золото мира ГЛАЗА: Будь готова к тому, что золото на веках привлечет общее внимание! Подведи внутренний контур глаз снизу и сверху черным карандашом. Подушечками пальцев легко растушуй на подвижном веке кремовые золотые тени. Тонкой кистью для подводки нарисуй золотую линию вдоль нижних ресниц. Финальный шаг – черная тушь.НОГТИ: Матовый золотой лак – то, что нужно. Прежде чем наносить его, используй выравнивающее базовое покрытие, иначе лак подчеркнет все неровности ногтей.Дети индигоГЛАЗА: Оттенок индиго, если он разбавлен мерцающим перламутром, делает более ярким любой цвет глаз. Так что смело нанеси темно-синие тени на верхние веки широкой линией от ресниц до складки и растушуй их. Подчеркни внутренний контур нижнего века и заверши макияж глаз, слегка тронув ресницы черной тушью.НОГТИ: За основу возьми такой же темно-синий оттенок, как и на веках. Когда два слоя лака высохнут, серебристым лаком с металлическим блеском нарисуй полусферу у основания ногтей. Волшебники изумрудныеГЛАЗА: Самый горячий цвет сезона – зеленый. Особенно это касается изумрудного и малахитового оттенков. Макияж, выполненный в этих тонах, сигнализирует: перед вами модная и смелая, а не только красивая девушка. Нанеси цветные тени на подвижную часть верхних век и хорошенько растушуй. Затем аккуратно и тонко подчеркни контур глаз жидкой черной или темно-синей подводкой и покрась ресницы черной тушью. НОГТИ: Для ярких необычных оттенков, таких, как изумрудный зеленый, важен экстраблеск. Поэтому покрой ногти лаком, а затем нанеси два слоя верхнего блестящего покрытия.
Дамы!ДИЕТА ДНЯ!На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!!!Показать полностью..Дамы!ДИЕТА ДНЯ!На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!!!Должен быть сюрприз! :)5-8 кг День первый:С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)День второй:На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“,тем больше минут ты не покушаешь).На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.День третий:Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).День четвертый:У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?День пятый:Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.День шестой:Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.День седьмой( и последний):Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.
В пятнадцать-шестнадцать лет дико меняются ценности. Вместе с ценностями меняется и отношение к людям. Ты как-то вдруг понимаешь, что в жизни полно лжи, а большая часть красивых слоев просто пудра на гнойных прыщах человечества.
La vérité de femmes вчера в 18:08Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка: МОЖЕТ и парням подходят?1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.Показать полностью..La vérité de femmes вчера в 18:08Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка: МОЖЕТ и парням подходят?1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой ...
Выбираем румяна.Как правильно выбрать румяна в принципе знает каждая женщина, обычно выбирают для своего косметического набора классические пудровые румяна. Такие румяна являются универсальными, то есть они идеально походят для любой женщины с любым типом кожи.ОсоПоказать полностью..Выбираем румяна.Как правильно выбрать румяна в принципе знает каждая женщина, обычно выбирают для своего косметического набора классические пудровые румяна. Такие румяна являются универсальными, то есть они идеально походят для любой женщины с любым типом кожи.Особенно подходят пудровые румяна для жирной кожи лица, румяна такие отлично и ровно наносятся на пористую и жирную кожу, скрывая при этом все природные недостатки. Румяна пудровые имеют большое число самых разных оттенков, которые можно, кстати, легко смешивать для получения необходимого для вас тона.Кроме того что надо правильно выбрать румяна, надо их еще и правильно наносить, сначала следует нанести пудру на кожу, а уж потом румяна, это создаст эффект природного легкого румянца. Какие румяна выбрать лично вам зависит полностью от типа вашей кожи, например при коже сухой, рекомендуется использовать румяна кремовые. В состав этих румян, входят увлажняющие масла и средства, поэтому при сухой коже они будут проще наноситься и являются они даже полезными для кожи.Жидкие и гелевые румяна обычно не включают в свой состав масла, поэтому они немного быстрее высыхают, чем другие румяна. Такие румяна не надо накладывать на пудру, а лучше нанести их сразу прямо на кожу и если правильно их нанести то они очень долго могут сохранять свой вид, создавая свежесть и удивительную эстетичность кожи.Существуют также румяна с эффектом обычной бронзы и румяна блестящие, они применяются в основном редко в отличие от косметики повседневной. Такая косметика называется еще праздничной, она создает эффект мягкого красивого мерцания, а наносятся такие уникальные румяна на лоб, область скул и на уголки глаз.А вот если вам нужно создать загорелый вид то лучше использовать оригинальные румяна-бронзатор, также румяна эти рекомендуются, если вам нужно скрыть определенные недостатки вашей кожи.Кроме правильного выбора подходящей лично для вас румян, важно знать, как следует их наносить и на какую область лица лучше всего их наносить. Для этой цели, то есть, чтобы определить точно область, куда следует нанести румяна, необходимо использовать такой простой прием. Вам нужно будет подойти к зеркалу и просто улыбнуться, благодаря улыбке выделятся контуры ваших скул, куда и нужно будет нанести румяна.Наносятся румяна в основном кистью, следует двигать ею верх и вниз непрерывно, для того чтобы слой был равномерным и однородным. А вот если для румян использовать спонж, то движения должны быть круговыми и равномерными. Выбирая цвет румян, обязательно следует руководствоваться правилом соответствия тона губной помады и оттенка самих румян.
45 вещей, которые мы узнали благодаря кино. Уже более двадцати лет мы смотрим огромное количество фильмов, произведенных в Голливуде, и этот опыт позволил накопить багаж знаний, который нет-нет да и может пригодиться. Например, всем прекрасно известно, что для того, чтобыПоказать полностью..45 вещей, которые мы узнали благодаря кино. Уже более двадцати лет мы смотрим огромное количество фильмов, произведенных в Голливуде, и этот опыт позволил накопить багаж знаний, который нет-нет да и может пригодиться. Например, всем прекрасно известно, что для того, чтобы уничтожить жесткий диск компьютера с кучей секретных данных, нужно выстрелить в монитор. Или что проверять дом на наличие в нем маньяка нужно только в нижнем белье. В этом материале обобщены такие необходимые знания, но мы считаем энциклопедию голливудских советов и подсказок неполной без ваших наблюдений и выводов. Все телефонные номера в США начинаются с цифр 555. Вентиляционная система любого здания — превосходное укрытие. Никто и не подумает искать вас там, и вы смело можете добраться по ней до любой точки здания. Если кого-то покалечило взрывом, то у него обязательно нужно спросить "Ты в порядке?" Независимо от того, насколько сильно пострадал космический корабль, его внутренняя гравитационная система никогда не повреждена. Все говорят на понятном языке, независимо от того, откуда они родом. Даже пришельцы из космоса, несмотря на то, что никогда не были на Земле и, соответственно, не слышали о Земле или землянах. Когда вы выключаете свет, чтобы лечь спать, все в вашей комнате будет хорошо видно, но немного в голубоватых тонах. Все компьютерные диски работают на всех компьютерах, независимо от программного обеспечения. Телевизионные новости, как правило, передают выпуск, который затрагивает вас лично в тот самый момент, когда вы включаете телевизор. Ближайшие родственники вообще не похожи друг на друга, либо имеют мимолетное сходство. Независимо от того, насколько нечеткая фотография, ее можно увеличить и рассмотреть до мельчайших деталей. Чтобы уничтожить данные в компьютере, достаточно просто выстрелить в монитор. Все писатели – богаты, все издательские компании – гламурны, все художники имеют большие привлекательные хорошо освещенные студии на верхнем этаже. Если эксперт делает прогноз, и ему не верят – сбудется все именно так, как он предсказал. Если верят – этого никогда не случится. Большинство ноутбуков достаточно мощны, чтобы перехватить управление коммуникационными системами любых враждебных инопланетных цивилизаций. Когда происходит взрыв, устроенный хорошими парнями, хорошие парни красиво идут в слоу-мо и никогда не вздрагивают и не оборачиваются. Во всех бомбах встроены электронные счетчики времени с большим красным табло, так что вы всегда точно знаете, когда они взорвутся. Все постели имеют специальные одеяла, имеющие L-форму, которые прикрывают женщину до плеч, а мужчину возле нее только до пояса. Заниматься сексом в лифчике - признак хорошего тона. Герои фильмов чрезвычайно быстро набирают текст, причем никогда не пользуются клавишей “пробел”. Губная помада никогда не сотрется, даже если вы ныряете с аквалангом. Если в фильме есть второстепенный герой и темный подвал, в который не стоит входить, то этот герой обязательно зайдет туда, чтобы задать там идиотский вопрос «Кто там?» и получить по голове. Если вы блондинка приятной наружности, то, скорее всего, вы станете всемирным экспертом по ядерному оружию в возрасте 22 лет. Если что-то излучает радиацию, оно непременно светится зеленым светом. Злодеи имеют такие злобные физиономии, что их надо арестовывать только по внешнему виду. Кашель обычно служит симптомом неизлечимой болезни. Когда расплачиваетесь с таксистом, не смотрите в кошелек — берите наугад и отдавайте. Всегда окажется требуемая сумма. Любой замок может быть за считанные секунды открыт кредитной карточкой или канцелярской скрепкой, если это не дверь в горящее здание, где остался ребенок. Любой компьютер загружается не более чем за ...
Иван, герой или борец Мавроди-это только лишь моё мнение,но когда я об этом говорю,то я привожу свои аргументы.Как их оценивать,конечно,каждый решает сам.Но когда вы называете его мошенником,вы преподносите это как непреложный,само собой разумеющийся факт,на основаниПоказать полностью..Иван, герой или борец Мавроди-это только лишь моё мнение,но когда я об этом говорю,то я привожу свои аргументы.Как их оценивать,конечно,каждый решает сам.Но когда вы называете его мошенником,вы преподносите это как непреложный,само собой разумеющийся факт,на основании того,что когда-то кого-то арестовали и осудили.Я же вам объяснил,что иногда,а в некоторые периоды отечественной и мировой истории зачастую,государственные органы назначают преступниками по разнарядке.Наверное,нужно смотреть на результат того или иного деяния человека.И тут вы говорите:ну,вот же,15 млн.человек облапошили,52 самоубийства.Это факты,да,но есть причинно-следственная связь.Сам Мавроди любит повторять в ответ на обвинения в мошенничестве следующее:вот вы построили с благими намерениями корабль-большой,красивый,мощный.Во время плавания рядом с кораблём всплыла подлодка,и торпедной атакой отправила его на дно.Кто виноват:тот кто спроектировал корабль или тот кто потопил его?Или от меня пример:вы-авиаконструктор,создали гениальный самолёт(как вы считаете),но во время полёта пилот допустил нарушение инструкции-и самолёт разбился.Кто виноват?Вот и Мавроди построил корабль под названием МММ-94,он говорит,что с хорошими намерениями.Но мы не знаем об этом,мы можем об этом гадать только.И вот государство-подлодка топит этот корабль,часть людей погибает,но общественности говорят:мы вынуждены были потопить судно,так как оно было заранее спроектировано неправльно;и не смотрите,что погибло 300 человек,если бы мы не потопили его,подобная участь ПОСТИГЛА БЫ(именно так,категорично,без вариантов) всех 2000 пассажиров.И общественность кушает это.НО НА ОСНОВАНИИ ЧЕГО МЫ УВЕРЕНЫ,ЧТО ТОТ КОРАБЛЬ ВСЁ РАВНО БЫ ПОТОНУЛ???ВЕДЬ ОН НЕ ДОШЁЛ СВОИМ ХОДОМ ДО ПОРТА!!!НУ???И тут нам подсовывают "жареные факты":так ведь были же в истории корабли,тонули они.И нам подсовывают как готовый факт то,что УМЫСЕЛ У МАВРОДИ БЫЛ ЗЛОЙ-ЗАБРАТЬ ВСЕ ДЕНЬГИ- И СВАЛИТЬ.НО ВЕДЬ ЭТО-МНЕНИЕ!!!!!!!НЕ ФАКТ!!!!!Вы что,мысли умеете читать?И поверьте,для подтверждения этой версии нам предоставили бы много информации о наличии заграничных счетов,вилл,автомобилей,чего там ещё,ах да,домов на курортах.Уж поверьте,для создания у общества нужного мнения так разукрасили бы,что мало не показалось бы.Но ничего подобного не нашли,значит рушится версия о корыстном умысле(даже если он был,но доказательств не нашли).И тогда нас зомбируют:ну а разве по-другому могло быть,ну не бывает же такого,чтобы проценты ниоткуда,всё равно бы рухнула.Это что такое???Это правосудие?У нас нет доказательств,но мы,судьи,и общественность(а с ней уже поработали СМИ) глубоко уверены,что было бы плохо.Точка!Браво!И вот уже армия всезнающих утверждает:для меня он мошенник-и точка.Суд так решил-и точка.А государство не может ошибаться.Но ведь в 37-м суды-тройки выносили смертельные приговоры пачками,руководствуясь революционным правосознанием(не интересами всех слоёв населения,а интересами одного лишь класса-рабочих и крестьян,но в детали никто не вдавался,ведь тогда государство якобы существовало для одного класса).И те,кто стрелял в затылок во исполнение приговора тоже верили,что истребляют врагов народа,ведь государство на может ошибаться.Но здесь,Иван,у вас один аргумент:не надо сравниввать Мавроди с историческими персонажами,он этого не достоин.Они совершили открытия,а он-аферист.Да откуда вы знаете,что было бы,доведи он своё дело до конца,откуда?Машина времени,что ли?Я не говорю,что было бы хорошо,но как можно утврждать что было бы плохо?Просто потому,что вам так хочется считать?Но тогда
В пятнадцать-шестнадцать лет дико меняются ценности. Вместе с ценностями меняется и отношение к людям. Ты как-то вдруг понимаешь, что в жизни полно лжи, а большая часть красивых слоев просто пудра на гнойных прыщах человечества. И вообще, спасение мира осуществляется исключительно по пятницам, в вечернее время. Во все же остальное время мир неплохо проживет и так. Дмитрий Емец. Таня Гроттер и проклятие некромага
ДИЕТА ДНЯ!На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!!!Должен быть сюрприз! :)5-8 кг Показать полностью..ДИЕТА ДНЯ!На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!!!Должен быть сюрприз! :)5-8 кг День первый:С утреца, как только проснулась, марш на кухню!Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)День второй:На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“,тем больше минут ты не покушаешь).На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.День третий:Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.(воду, разумеется).День четвертый:У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?День пятый:Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.День шестой:Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.День седьмой( и последний):Чтобы закрепить, полученный результат, с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик. www.lundenilona.ru
ПРИЯТНОГО АППЕТИТАСалат ЗмеяОригинальный салатик, простой в приготовлении и легкий в оформлении. На детском дне рождения будет прикольно смотреться на праздничном столе, да, в общем то, и на любой праздник как нельзя кстати.Состав салата:Показать полностью..ПРИЯТНОГО АППЕТИТАСалат ЗмеяОригинальный салатик, простой в приготовлении и легкий в оформлении. На детском дне рождения будет прикольно смотреться на праздничном столе, да, в общем то, и на любой праздник как нельзя кстати.Состав салата:4 средние картофелины,1 баночка консервированной горбуши,3 яйца,2 плавленных сырка 'Дружба',1 зубчик чеснока,майонез,Для украшения: маринованные огурчики, еще 2 яйца и зелень, можно использовать консервированную кукурузу и морковкуКонсервированную горбушу можно с успехом заменить на отварную курицу.Рецепт приготовления салата:Картофель и яйца для салата нужно отварить заранее, остудить, очистить. Если не остудить, при нарезке они превратятся в пюре, а нам это не нужно.Ингредиенты натираем на терке, выкладываем в салатник. Рыбу измельчаем вилкой, удаляем косточки, выкладываем в салат.Чеснок пропускаем через пресс, смешиваем с майонезом и заправляем им салат.Собственно, сам салат уже готов, теперь будем его украшать в виде змеи. На блюдо выкладываем змейкой салат, придаем ему форму извитой колбаски. Делается это легко, потому что все ингредиенты натерты на терке и масса хорошо лепится. Змею обсыпаем тертым яйцом для выравнивания поверхности. Если вы уже специалист по карвингу, можете выложить змею слоями, последним из которых будет тертое яйцо, но учтите, что аккуратно и красиво слоеный салат в виде змеи сделать гораздо труднее.Тонкими кружками нарезаем маринованные огурцы и выкладываем из них чешую змеи. Глаза и узор из маслин. У меня оставалось немного кукурузы от другого салата и я ее использовала в оформлении змеиной мордочки. Жало и корона из морковки.А оставшиеся тертые яйца смешиваем с чесноком, майонезом и мелко рубленной зеленью и формируем из них колобки - это будут яйца змеи, прекрасная закуска взрослым под высокоградусные напитки
Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьбаПоказать полностью..Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю иобязательно делайте растяжку после тренировок4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предра ...
Золотые правила, которые должна знать каждая девушка: 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцПоказать полностью..Золотые правила, которые должна знать каждая девушка: 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба 3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок 4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались. 5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день 6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка. 7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал) 8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа. 9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна. 10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.40 раз пресс 60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию. 20 повороты. убирает складки. 30 приседаний чтобы попа была красивой это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки
Как ухаживать за нарощенными ногтями! 1. Будьте аккуратны с теркой, ножами, и т.д., вы можете срезать свободный край ногтя.2. Старайтесь быть осторожнее с открытым пламенем.Показать полностью..Как ухаживать за нарощенными ногтями! 1. Будьте аккуратны с теркой, ножами, и т.д., вы можете срезать свободный край ногтя.2. Старайтесь быть осторожнее с открытым пламенем.3. Избегайте чрезмерных нагрузок на ногти, неловких движений и ударов, открытия пробок ногтями, резких движений руками, аккуратнее мойте окна, не используйте их в качестве отвертки, в спортзале будьте осторожнее! Работа по дому должна выполнятся в перчатках! Аккуратно открывайте двери машины и маршрутки. Аккуратно застегивайте пуговицы на плотно сидящих джинсах.4. Избегайте переохлаждения рук, на морозе ногти могут потрескаться и откалываться кусочками.5. Никогда не ковыряйте под ногтями зубочистками и др. подобными предметами. Вы можете снять материал с собственного ногтя и/или создаст условия для занесения инфекции. Если вы хотите вычистить грязь из под ногтя воспользуйтесь щеточкой и мылом. и под напором теплой воды помойте под ногтями.6. Гелевые ногти имеют красивый глянцевый слой, который можно поцарапать. Осторожнее обращайтесь с абразивами: порошки для чистки, пилки др. Если вы все таки поцарапали ногти, то покройте их прозрачным лаком.7. Необходимо регулярно (3– 4 нед.) проводить коррекцию нарощенных ногтей. Оптимальное время для коррекции определяет мастер исходя из индивидуального строения и роста ногтей клиента.8. Не обрезайте длину ногтей кусачками или ножницами. Ногти можно только подпиливать мягкой не металлической пилкой (такой как использует мастер).9. Если вы любите понежится в ванной, то не погружайте руки в воду, читайте книжки или держите руки на груди. Нельзя распаривать ногти! При распаривании натуральные ногти становятся мягкими, а гель твердый, материал может начать отслаиваться от ногтей. Но при этом в баню ходить можно, единственное после парилки, нельзя сразу принимать холодный душ или прыгать в бассейн, сделайте перерыв хотя бы минут 5, ногти потрескаются.10. Не снимайте сами искусственные ногти, тем более не отрывайте их, вы можете снять искусственный ноготь с верхним слоем натурального ногтя. Если желаете сэкономить, то спилите длину ногтей и подождите пока ногти отрастут сами, что бы уменьшить толщину искусственного ногтя произведите опил сверху (гелевые ногти) или растворите материал в специальной жидкости для снятия искусственных ногтей (акриловые ногти, био гель) , опиливайте ногти очень аккуратно только качественной неметаллической пилочкой. Какой? Проконсультируйтесь с мастером. Но в любом случае квалифицированный мастер снимет вам ногти более щадящим способом для ногтевой пластины, сделает все процедуры, чтобы ваши ногти были в хорошем состоянии.
Красивый маникюр на женских руках всегда привлекал внимание мужчин. Ухоженные руки, нежные оттенки маникюра говорят о том, что женщина следит за собой и прилагает все усилия для того, чтобы выглядеть красиво Итак, для начала руки необходимо продезинфицировать. С помощью пилочки придаем форму ногтям Наши ногти готовы к нанесению французского маникюра.Показать полностью..Красивый маникюр на женских руках всегда привлекал внимание мужчин. Ухоженные руки, нежные оттенки маникюра говорят о том, что женщина следит за собой и прилагает все усилия для того, чтобы выглядеть красиво Итак, для начала руки необходимо продезинфицировать. С помощью пилочки придаем форму ногтям Наши ногти готовы к нанесению французского маникюра.1. Первым делом нам необходимо начать с основы под лак. Аккуратно наносим ее на ногти2. Наносить основу под лак необходимо сверху и снизу, — с помощью кисточки наносим основу под отросшей частью ногтей. Перед тем, как нанести основу, убедитесь в том, что ваши ногти чистые и сухие. Наносить основу следует одной каплей3. Выбираем лак. Он может любого цвета, — телесный, бежевый, розовый. Бежевый лак я советую использовать в том случае, если вам необходимо скрыть какие-либо недостатки на ногтях. Итак, красим ногти выбранным лаком. При наличии недостатков наносим лак два раза.4. Берем трафарет. И аккуратненько устанавливаем его на лак. Делаем это уже после того, как лак высох. Трафарет должен плотно прилегать к ногтю, обязательно в этом убедитесь.5. Свободный от трафарета край нам необходимо покрыть белым лаком. Делаем это в два слоя. Для первого слоя используем немного белого лака, наносим его штрихами. Как только лак подсохнет, снова наносим слой из белого лака. Трафарет необходимо снимать только тогда, когда лак окончательно подсохнет. Это обычно занимает 10 минут.6. Следующий шаг – нам необходимо закрепить слои лака специальным закрепляющим покрытием.7. Также можно нанести на кутикулу масло.Я надеюсь, что данный мастер класс по французскому маникюру поможет создать вам прекрасный маникюр, который оцените не только вы, но и ваш мужчина!
И кто начал диктовать этумоду? И почему так много изнас ведется? Это глупоеблядское поведение. Этикрайности. Поговорить с вамиПоказать полностью..И кто начал диктовать этумоду? И почему так много изнас ведется? Это глупоеблядское поведение. Этикрайности. Поговорить с вамихочу. Давайте зайдем вночной клуб и посмотрим.Просто посмотри на всё этона трезвую голову. На русскихдевушек - самых красивых вмире! Разбазаривающих своюмолодость направо и налево.Пьющих водку в 14, теряющихдевственность в 16, теряя себяк 20-ти. На бесплатныетоплесс-шоу на барныхстойках. Сегодня проститутки,стриптизерши и пиджейкистабильно лишаются своихгонораров. Вокруг пустышкипод слоями тоналки и пудры.Становятся на колени втуалетах. Находят бесчувственную утеху. Да, безсекса не полноценна жизнь.Он всегда в моде. Только нетакой. Только не так на немвсе строится. Что вы, чертпобери, делаете? До второгокирпичика у вас вряд лидойдет. А на утро помятые"принцессы" вспоминают опридуманных принцах. Да,парни тоже не думают. Неотказывают. Не ищут. Незамечают сияющих ненакрашенных глаз. Поройсамоуверенны и глупы. Нопарни не любят дешевок. Спятс ними, но не любят. Но средиклубных софитов вниманиятанцующих, почти раздетых,блядей, даже ярые бабникивлюбляются совсем в другие образы. Почему? Просто яхочу, чтоб цветы девушкедарить хотели. Хочу, чтобцеловать не противно было.Хочу, чтоб знакомство,первый поцелуй и первыйсекс не в один деньвписывались. Чтоб хотелибыть вместе, а не пафосновстречаться. Чтоб будущеедля двоих не на две неделипланировать. Один раз, но по-настоящему хочу! А каквыходит? Глупо очень.Настоящие принцессы большене верят. Идут на поводуглупой репутации. И остаютсяодни. И парни одни. Ну блядидавно одни. Замыкается круг.А мне так хочется вырваться.И жалуемся, что нет любви. Верьте. Целуйте. Любите.Признавайтесь. Мой вампостскриптум.А вообще, такие они,отношения века номер 21.
Ты мне напоминаешь весну! За тонким слоем красивого и пушистого снега, всегда прячется большой вонючий кусок говна.
"Золотые" правила хорошей фигуры для девушек1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьбаПоказать полностью.."Золотые" правила хорошей фигуры для девушек1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю иобязательно делайте растяжку после тренировок4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила17) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.18) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!19) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.20) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.21) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной22) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без ...
Желейный фруктовый торт Состав:Для теста: Показать полностью..Желейный фруктовый торт Состав:Для теста: яйца – 4 шт; сахар – 1 стакан; мука – 1 стакан; сода – на кончике чайной ложки; банан – 1 шт. Для прослойки и украшения торта: любые любимые вами фрукты или ягоды (в данном случае: 2 киви, 2 банана, 1 апельсин). желе – 4 пакетика (можно разных цветов) красное вино - пол стакана. Приготовление Замешиваем тесто: взбиваем в густую пену яйца, затем добавляем сахар и взбиваем еще. Добавляем соду, муку и еще раз хорошенько взбиваем. Затем очищаем и мелко нарезаем банан и добавляем его в тесто. Смазываем форму для выпекания сливочным маслом, заливаем в нее тесто и ставим в разогретую до 180- 200 градусов духовку. Очень важно первые 20 минут духовку не открывать, чтобы тесто «не село». Выпекается около 30 минут. А тем временем чистим фрукты и тонко нарезаем их кружочками. Когда бисквит готов, даем ему немного остыть. А пока кипятим воду и засыпаем в нее 1 пакетик желе. Желе должно немного остыть, но оставаться жидким. Затем вынимаем бисквит и разрезаем его вдоль на 2 слоя. Нижний слой поливаем с ложечки вином и капаем немного желе. Затем укладываем сверху фрукты (в данном случае банан и апельсин). Далее берем верхний слой, также пропитываем его вином и желе и укладываем сверху. Теперь опять берем форму для выпекания. Если вы используете обычную форму, то желе заливаем только сверху. Затем, когда желе застынет, перекладываем торт на блюдо и украшаем края взбитыми сливками (но перед самой подачей на стол!) Можно использовать для заливки желе форму со снимающимся дном. Перекладываем торт в форму. Сверху красиво укладываем оставшиеся фрукты. Если между формой и тортом есть щель, то в нее тоже можно уложить фрукты. Далее готовим оставшиеся пакетики желе (точно так же, как и первый). Хорошенько поливаем торт сверху и заливаем желе в щели между тортом и формой. Все фрукты должны полностью покрыться желе. Ставим наш торт в холодильник. Когда желе полностью хорошо застынет, достаем торт из холодильника, открываем форму и аккуратно ее снимаем. В идеале торт должен быть полностью покрыт слоем желе. Но если получилось не совсем ровно, можно взять баночку взбитых сливок и, украсив торт сливками, прикрыть неровности. Но сливки необходимо использовать только перед подачей, поскольку они очень быстро садятся. Затем опять убираем торт в холодильник. Желательно дать ему время настояться. Если приготовить его вечером, то утром его уже можно есть. Он отлично пропитывается за это время.Ваш Хороший повар!
Юлия Алимпиева 23 совета девушкам, которые помогут стать стройной без вреда для здоровья :)1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.Показать полностью..Юлия Алимпиева 23 совета девушкам, которые помогут стать стройной без вреда для здоровья :)1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю иобязательно делайте растяжку после тренировок4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.5) через 10-15 минут — завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.7) есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.9) не есть после шести — клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.10) после 16 — только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.11) контрастный душ — панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок — они не торопятся во время еды и никог
Самаый красивый макияж девушки - это счастливая улыбка))! А что парням приятнее? слой тонака или ямочки от улыбки?)))
Очень вкусный салатик! Как вариант - кальмары заменить на крабовое мясо, а твердый сыр заменить на копченый колбасный! Очень красиво слоями в прозрачную креманку выкладывать.
А знаете ли вы, что жемчужина появляется в раковине вовсе не из случайно попавшей туда песчинки? Это – красивая легенда продавцов, окруживших свой товар романтическим флером. Мы любуемся жемчугом, не зная, что самая прекрасная жемчужина – это всего лишь перламутровый саркофаг дляПоказать полностью..А знаете ли вы, что жемчужина появляется в раковине вовсе не из случайно попавшей туда песчинки? Это – красивая легенда продавцов, окруживших свой товар романтическим флером. Мы любуемся жемчугом, не зная, что самая прекрасная жемчужина – это всего лишь перламутровый саркофаг для червяка. Жемчуг рождается, когда внутри ракушки умирает крошечный паразит, пробравшийся туда сквозь створки, чтобы поесть мяса мидии. Изолируя угрозу, мидия начинает покрывать его слоями перламутра, и так до конца жизни.Еще более жестоким кажется способ производства культивированного жемчуга, который в 1900 г. запатентовал японец Кокочи Микимото после 20-ти лет исследований. Ведь чтобы получить жемчужину – этот символ непорочности – совершают форменное изнасилование слабой устрицы. Двухлетних жемчужниц обманом заставляют расслабиться, помещая в теплую воду, а когда раковины приоткрываются, делают прокол в гонадах (репродуктивных органах) и помещают туда затравку. Чаще всего это отполированная бусинка из ракушки и 2-х мм пластинка из эпителия мантии другой устрицы, которая стимулирует выработку перламутра. Целых три месяца потом нежные жемчужницы оправляются от этой секундной операции, а многие погибают.
О себе: Всем здрасте! Как меня зовут, вы, наверное, уже догадались. Мне 21 год, живу в Москве. Внешне я блондинка с голубым глазом, но это не означает, что со мной легко. Самые-Самые-САМЫЕ дорогие мне люди на этом сайте- это Руж, (Герсанда Хитроглазка, жена моего старшегоПоказать полностью..О себе: Всем здрасте! Как меня зовут, вы, наверное, уже догадались. Мне 21 год, живу в Москве. Внешне я блондинка с голубым глазом, но это не означает, что со мной легко. Самые-Самые-САМЫЕ дорогие мне люди на этом сайте- это Руж, (Герсанда Хитроглазка, жена моего старшего брата) Шедоу (Кайден Шрамоглаз, мой старший брат) и Рыжик (Карим, мой муж). Любимое аниме: Super Smash Bros Brawl (the all stars), Super Mario Bros, Sonic X, The legend of Zelda, Fire Emblem, Pokemon, SailorMoon, Tails of Vesperia. Может что-то еще. Любимые яойные пары: СонЭдоу (я просто дико влюбилась в эту пару) МефЭдоу (тоже не против) СонАклз (гремучая смесь) СнАйк (хоть Айки в сыновья Снейку годиться) ЛинАйк (няяяяяяяяяяяяя!!!!!!! Майн лав!!!) МарИнк (мило, не так ли?) МарАйк (классика) Линк\Дарк Линк (двойное удовольствие) ЮрЛин (гремучая смесь) СонЛинк (зоофилия!!! Прелесть!!) ФоксАлько (няяяк!!!) Любимые гетовские пары: ШедРуж (и не пытайтесь меня убедить, что они всего лишь напарники, я на это не куплюсь!) МарПич (няшно, не так ли?) ЛуЭйзи (няшно {2}) ЛинЭльда (вечная классика) Усаги\Мамору (вечная классика (а нынешнее поколение предпочитает Винкс (тошнота))) СкорджОна (they sexy and we know it!) ЮрСтель (опять таки классика!) Любимые пары Юри: Руж\Топаз (а что?) Мичиру\Харука (красотень) РуЭми (красиво) ЭмЛейз (симпатично) РуЛейз (няяяяяя!!!) ПичЭльда (мило!) ЗельдСамус (няшко!) Если хотите узнать обо мне еще чего-нибудь- пишите в ЛС. Буду ждать. Ах, да, чуть не забыла. Раньше я была известна этому сайту под ником Дойна Громовая Ярость. Так что не пугайтесь, друзья, я все та же. Пишу полную ересь, в этом я с вам согласна (печаль). Вдохновение (вот падло!) приходит редко, писать приходится, вставая на час раньше, а также по ночам. Мне в данном случае подходит такая песенка. [Хамиль:] Как пишут песни, из интересных тем? Авторы текстов берут вдохновенье где? Журналисты просят: "Ответ дАй нам". Я и не думал из этого делать тайну! У меня есть набор кубиков с рисунками. Я их перемешаю в специальной сумке - Высыпаю на пол... Ух ты! Это ж настоящий рэп-конструктор! А если я картинки собрать не смог, То сажусь тут же - Музе писать письмо, Излагая в нём просьбу помочь мне - Тогда песня приходит по почте. [Змей:] Пишет тебе один из ста твоих старых приятелей. Что-то мой стайл стал не всем приятен, и Не так крут слог, и всё не в то ру-сло, Не могу связать в узел даже и двух слов. Постоянно что-то крутится на языке, Но нет в голове ни ритма, ни музыки. Муза мне закинь на почтовый ящик поутру Пару новых куплетов - змей(собака)каста.ру. Как гангстеру - ствол, как даме - духи, Мне нужен здавый флоу, мне нужен новый хит. Буду рад весьма получить от тебя приз. В общем, жду письма... и поторопись! [Припев:] Музу я зову: Ау, ау! Ау! Музу я зову: Ау, ау! Ау! (Ау!) [Муза:] Я к вам не приду! Не приду - и не ждите! Я к вам не приду! Не приду - сами пишите! Я к вам не приду! Не приду - и не ждите Вы! [Хамиль:] Смело иди на дискотеку, кому за сорок, Или бросайся в реку, если ты с Музой в ссоре Не насочинять стихов без её надзора, Кучу мыслей, как щенков, не собрать в свору. И задумал герой себе вернуть крылья, Метод не ахти какой, но действует стабильно. Хватит и письма с приглашением на ужин. Муза голодна весьма - дважды звать не нужно. [Внутрипесенный скит:] - Ага, сейчас, Муза голодна! Ну придёт она к тебе, и чего ты ей скажешь? - ХЗ! [Хамиль:] Зравствуй, Муза, тебе так идёт твоя блуза! И улыбка – плюс к жемчужным бусам! Для начала скажу: "Я огорчён конфузом - ...
вот ещё для девушек:)"Золотые" правила хорошей фигуры для девушек1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.Показать полностью..вот ещё для девушек:)"Золотые" правила хорошей фигуры для девушек1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю иобязательно делайте растяжку после тренировок4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила17) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.18) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!19) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.20) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.21) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной22) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углев ...
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ТЕЙЛОР СВИФТВ интервью журналу Allure певица ответила на вопросы поклонниц о том, как ей удаётся сохранять красоту и свежесть.- Тейлор, какую технику ты используешь, чтобы правильно завивать волосы? Какие твои любимые продукты и инструменты?- Мои волосПоказать полностью..СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ТЕЙЛОР СВИФТВ интервью журналу Allure певица ответила на вопросы поклонниц о том, как ей удаётся сохранять красоту и свежесть.- Тейлор, какую технику ты используешь, чтобы правильно завивать волосы? Какие твои любимые продукты и инструменты?- Мои волосы от природы кудрявые, так что иногда я им просто позволяю быть такими, какие они есть. Но когда я просыпаюсь, мои волосы в таком беспорядке, что приходится завивать их щипцами для завивки, чтобы сделать красивые локоны. Я не пользуюсь никакими продуктами для волос, потому что опасаюсь намазать на них слишком много муса или чего-нибудь ещё, и волосы потеряют ощущение свежести и чистоты.- Как ты сохраняешь красную помаду на весь день?- Я узнала кое-какие уловки от стилистов со съёмок. Они наносят красную помаду, потом промокают её салфеткой, потом насыпают пудру на салфетку и как бы вдавливают пудру с салфетки в губы. А потом опять наносят слой помады. Губы становятся гладкими, а помада остаётся надолго.- Какие средства для кожи ты используешь? Твоя кожа всегда выглядит такой здоровой.- Спасибо! Я использую всё, что мне попадётся, правда-правда. Я иду в аптеку и просто покупаю салфетки для удаления макияжа и скрабы для лица (которыми всегда забываю пользоваться). Единственное, что я делаю каждый день - это наношу ночной крем каждое утро перед тем, как накраситься, и на ночь, перед сном.- Как ты поддерживаешь красоту своей кожи без соляриев?- Я не против того, чтобы выглядеть бледной. В школе, казалось, что все были озабочены загаром круглый год, но с тех пор я и не задумывалась об этом. Я не хожу в солярий, мне скучно лежать там. Я пользуюсь солнцезащитным кремом, когда нахожусь на солнце, иногда я загораю, но не сильно задумываюсь об этом.Подробнее на: www.womanews.ru/2011/06/sekrety-krasoty-taylor-swift/..
Золотые правила, которые должна знать каждая девушка: 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте Показать полностью..Золотые правила, которые должна знать каждая девушка: 1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы. 2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба 3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок 4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались. 5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день 6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка. 7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал) 8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа. 9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна. 10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.
ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА, которые должна знать каждая ухоженная девушка:1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.Показать полностью..ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА, которые должна знать каждая ухоженная девушка:1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на р ...
Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьбаПоказать полностью..Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю иобязательно делайте растяжку после тренировок4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предра ...
Основные правила выполнения баночного самомассажа: - делать баночный самомассаж надо после душа или физических упражнений, когда мышцы и тело в разогретом состоянии; - перед массажем смажьте кожу маслом, а затем хорошо протрите руки, чтобы банка легко скользила по коже, но не выскальзывала из рук; Показать полностью..Основные правила выполнения баночного самомассажа: - делать баночный самомассаж надо после душа или физических упражнений, когда мышцы и тело в разогретом состоянии; - перед массажем смажьте кожу маслом, а затем хорошо протрите руки, чтобы банка легко скользила по коже, но не выскальзывала из рук; - при массаже кожа должна быть втянута в банку не более чем на 1,5 см, иначе вы не сможете плавно передвигать банку, а чрезмерное разрежение воздуха под банкой станет причиной значительного кровоизлияния; - банку нужно передвигать круговыми движениями по часовой стрелке непрерывно и плавно всегда в сторону венозного оттока; - если по какой-либо причине герметичность банки нарушилась, установите ее заново и продолжайте процедуру; - поскольку зоны, поражённые целлюлитом, плохо переносят сильное сдавливание, не терпите боль при баночном массаже, а уменьшите разрежение под банкой, запустив туда немного воздуха; - длительность первой процедуры самомассажа составляет 5 мин для каждой проблемной зоны; удлиняйте каждую последующую процедуру на 2 – 3 мин, пока не достигнете максимального значения 15 мин; - баночный массаж против целлюлита делается не чаще чем с перерывом в 2 дня; полный курс обычно составляет 10 – 12 процедур; - хороший эффект обеспечивается чередованием баночного и щеточного массажа; - чтобы не нарушить правильное течение лимфы, никогда не делайте баночный массаж внутренней части бедер, в области паха и подколенной впадины. (!!!!!!) Противопоказанием для выполнения вакуумного массажа может быть: плохая свёртываемость крови, туберкулез, варикозное расширение вен в зонах массирования, тромбофлебит, имплантированный электрокардиостимулятор, злокачественные и доброкачественные опухолевые процессы, воспалительные кожные заболевания, тромбоз сосудов, крупные родимые пятна в зоне массирования.Баночный массаж живота Баночный массаж живота способствует сжиганию жирового слоя на этой части тела. Многим людям даже весьма нравится такой метод похудения, но для полной ликвидации жировых отложений надо одновременно использовать и другие методы. Баночный массаж воздействует на живот так же, как и на другие части тела: улучшает кровообращение, стимулирует лимфоток, делает кожу красивой и гладкой. Техника выполнения баночного массажа живота также ничем не отличается от общепринятой. Длительность одной процедуры составляет около 13-16 минут. После массажа хорошо завернуться в теплое одеяло и выпить горячего чая с лимоном. Планируя самостоятельное выполнение серии процедур баночного массажа живота, внимательно изучите его методику, а лучше сначала обратитесь в салон, чтобы проконсультироваться со специалистом. Там же вы сможете и приобрести необходимые для этого массажные масла и обезболивающие гели. Несмотря на высокую эффективность, баночный массаж живота – очень серьезная и небезопасная процедура, поэтому не рекомендуется ее делать самостоятельно, а некоторые врачи считают ее недопустимой в принципе.